台風の去った三連休最終日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。
長野県内でも河川の決壊や土砂崩れなど多数の被害が発生致しました。
被害にあわれた皆様には心からお見舞い申しあげると共に、1日も早い復興をお祈り致します。
さて、バースアンドデイズでは先週からスムージーのメニューが秋バージョンに変わりました。
柿、梨、りんご、蜜柑など、様々な秋の味覚をお楽しみいただけます。
スムージーは冷凍した果物や野菜を皮や繊維ごとミキサーにかけて飲むので、ビタミンやミネラル、植物繊維をより多く摂取でき、便秘の解消・新陳代謝促進などの効果が期待できる飲み物です。
健康にも美容にも良いので、トレーニングやヨガの後の軽食代わりに飲んでみてはいかがでしょう。
どのスムージーもとっても美味しいので、秋の内に色々な味を試してみてくださいね！
