days ヨガクラス紹介!vol.3

フロー&リストラティブヨガ75☆☆

(火)13:30~14:45(常温)

 

スタジオ唯一の75分常温クラスです!

前半のフローでは、呼吸と動きを連動させて、よりエネルギーを上げていきます。後半は動きから静のリストラティブヨガで、より力の解放を味わいます。

 

<こんな方にオススメです>

~したいを叶えたいと思いクラスを進めています

「姿勢改善したい」「筋力UPしたい」「しっかり動きたい」「動いてリフレッシュしたい」「力を抜きたい「動きたいしリラックスもしたい」「眠りの質を高めたい」...

是非一度、動~静を体験してもらいたいです。道具の使い方の説明をしてからリストラティブのポーズに入ってもらいますので、初めての方でも安心してご参加頂けます。動~静のバランスを体で感じてみて下さい。お待ちしています。

 

リストラティブヨガ45分クラスもあります。ご興味ある方、是非お出掛け下さい。

(火)夜21:00~21:45(常温)CHIE

 

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