皆さんこんにちは。
先週、スタッフは勉強会に参加してきました。
定期的に私たちスタッフは皆さんにより正確な情報や自分自身のスキルや技術を高めるように日々勉強しています。
今回はコンディショニングについて学んできました。
ダイエットや筋肉をつけボディメイク的な身体にむけてトレーニングのご提案やサポートさせていただき、目標達成に一緒に寄り添わせていただくこともtheBIRTHでは可能です。
さらに、私達は今のご自身の身体をしっていただき、より日常生活が快適に過ごせる為のサポートをさせていただきたく、スタッフはさらに知識深めてきました。
今のご自身の身体は一体どこまで本当は動かなければいけないのか。
姿勢の悪い原因はどこなのか。
本当の腰痛の原因はどこからきているのか。
競技などのパフォーマンスの向上。すべては、今の生活がより快適になるように。
筋肉をつけることももちろん重要ですが、いまの身体の状態を整える。これがさらに大切ではないでしょうか。
パーソナルトレーニングでご提案できますのでお待ちしております。
