みなさんこんにちは！
日中はまだまだ暑いですが、朝晩はだんだんと秋の気配がしてきましたね🍁
寒暖差が大きくなると体調を崩しやすくなるので気を付けましょう！
今回は9月からのレッスンスケジュールのご案内です。
ホットヨガ(月・水・金)の夜のクラスの開始時間が15分ずつ早くなっておりますのでご確認ください！
常温クラス、土/祝の開始時間はこれまで通りとなります。
またNEWクラス・NEWタイトルがございます。
ヨガクラス
火曜日10:30〜11:30『キレイになるヨガ®︎＋YOGA哲学』(JUNKO)
火曜日20:00〜21:00『陰ヨガ&プチ瞑想』(CHIE)
水曜日19:30〜20:00『Hot Training』(AKIHIRO)
ジムレッスン
水曜日20:05〜20:35『Shape Dance』(HIROKO)
ぜひ新しいクラスに参加してみてください。
体を動かしやすい季節になっていくので、ご自身の身体の状態に目を向けつつトレーニング＆ヨガに励んでいきましょう！！
