皆さんこんにちは。
先週からthe BIRTH &daysに新しいスタッフが仲間入りしました。
『アレックス』です！
日本の文化を学びにロシアから来ました。御縁があり、トレーナーとして今後活動していきます。
NEWスタッフの詳細は、後日お楽しみに！
私たちthe BIRTH（ジム）ではトレーナーがいつでもゲストをお待ちしております。なかなか1人でトレーニングをするのは不安だったり、心配になったりしますが、私達にお任せください。
カウンセリングをしてその方に適した運動のご提案もします。体重や筋力アップよりも姿勢をよくしたい、歩き方を治したい、今の身体を維持していきたい、目的は様々です。
マシントレーニングやフリーウエイトでただ身体を鍛えるだけではありません。
シンプルな動きで改善される方も沢山いらっしゃいます。
なぜこの動きが今必要で、その部分にアプローチしなければいけないのかをきちんと明確にし、今の身体の状況を知ることが大切です。そしてコンデショニングを整えメンテナンスしていきます。
もちろん生活のスタイルも違うので、トレーニングする時間、通える回数などでもメニューを変えていきます。
1人1人の身体の悩みや不調をトレーナーと一緒に改善していきましょう。
