皆さんこんにちは。
毎週水曜日 Hot training を担当していますAKIです。
最近では、気温がマイナスの日が続きカラダがガチガチになって動きにくくなっちゃって・・・なんてお話もよくお聞きします。
そこで・・・Hot trainingのクラスに参加しましょう
私のクラスでは体幹を意識したメニューを、皆様にご提案し行っております。
毎回必ず行うメニューも入れ、カラダの変化も実感していただいてます。ご自身の体調の変化にも気付き、その日のコンデション管理にもGOOD👍🏻そして、トレーニング後の爽快な気分を味わっていただけたらと思います。
来週の水曜日はHot training決まり！！
お待ちしております。
