皆さんこんにちは。
さて、早速ですがthe BIRTH（ジム）エリアが少しづつ変化し、新しくなってきました。トレーナーが会員様のカラダ（動き）を見させていただき、その方のお悩みやどんな動きが必要なのかは、今後も引き続きご提案させていただきます。ここには、スタッフ全員でその方に寄り添い色々な方向から今後もアプローチしていきます。
そこで、1Fエリアが少しづつ形が変わってきました。
マシントレーニングも重要ですが、それ以前にご自身のカラダをうまく使ってもらえたらという思いからファンクショナルトレーニングがしやすいそんなエリアを作りました。
姿勢やカラダの動作を理解していただき、自分の弱点やくせを把握することが大切です。
一つ一つの動作を確認して、より良い日常生活を！
