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こんにちは！

梅雨明けしてからもカラッとしない天気が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？

明日がいよいよ茅野どんばんということで連日踊りの練習に余念がありませんが、雨の予報との予報もあり、天気だけが心配です(>_<)

皆さんの元気なパワーで雨雲を吹き飛ばして頂くことに期待しております！
さて、8月に入り私たちBIRTH&daysでは新しい取り組みとして、8・9・10月限定の短期集中プログラム「BIRTHパーソナル」を開始致します！！

  
・1人のトレーニングでは中々結果が出ない…

・トレーニングを再開したいけど何から始めていいかわからない…

・短期集中で効率よく結果を出したい！

など、今年こそ目標を達成したい方にオススメのプログラムになっております(^ ^)

★コース内容

①カウンセリング・食事のアドバイス→目標設定

②トレーニングメニューの作成

③パーソナルトレーニングorストレッチorマッサージ

★料金

1ヶ月コース 30分 × 週2回  （計8回）   ¥13,000円 （通常17,280〜21,600円）

2ヶ月コース30分 × 週2回   （計16回） ¥25,000円 （通常34,560〜43,200円）

お客様に最適のパーソナルプログラムをお作りし、スタッフ全員で目標達成に向けて全力でサポートさせて頂きます！

是非この3ヶ月間でなりたい身体を一緒に目指しましょう！！

詳しくはお近くのスタッフまでお願い致します。

MIKATA

皆様こんにちは。

いよいよ８月に入り、夏本番!?もしかしたら…茅野は終盤!?ですね！

8月の代行レッスンのご案内を致します。

皆様にはご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願いします。

スタッフ一同

こんにちは！いよいよ今週末は茅野どんばんになります！今年も優勝目標に参加される方々と頑張ります！

さて、茅野どんばんの衣装としても使用するthe BIRTH&days5周年記念オリジナルTシャツですが通常販売開始しています！

お値段が¥2.500+税となります。ドライ素材でこの価格はお買得ですー！！

また諏訪湖マラソン参加者の方には特典でTシャツの代金¥2.500+税で酸素カプセル30分×3回分のチケットが付いてきます！このTシャツを着て一緒に諏訪湖マラソンを走りましょう！！

  
サイズや試着の際はスタッフまで！

みんなでオリジナルTシャツを着て元気にハッスルしましょう！！

toshi

皆さんこんにちは。

いよいよ来週末にせまってきました茅野どんばん!
我々the BIRTH&daysは会員様と一緒に、参加させていただきます。

毎年この大好きな茅野を盛り上げたい、元気にしたいという思いを込めて参加させていただいております。

私も茅野にきて4年目になりました。この大好きな場所で元気に踊ってきたいと思います。

参加するにあたり、営業時間の変更がございます。

11:00-14:00までの営業となります。

※14:00〜やさしいヨガはお休みさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、ご協力くださいますようどうぞよろしくお願いします。

スタッフ一同

今年は一段と気合いもはいっており、毎回練習に参加してくださる方もいます。踊りの先生には今年は優勝してねとコメントもいただき、今からワクワクしております。
今回の衣装オリジナルTシャツをデザインしたインストラクタートシに、オリジナルの振り付け、マッスルポーズでは1番キレのあるインストラクターみかた、1番アフロをかぶりたいもっちゃん。

この3人は茅野どんばん初参加！！茅野の素敵な所、繋がり、魅力を感じながら参加させていただきます。
  
まだまだ参加者は募集してます。家族での参加も大歓迎。

どうぞよろしくお願いします。

皆さんで一緒に素敵な夏の思い出作りませんか？
      

AKI

こんにちは！

雨がしとしと降り続く毎日ですが、皆様いかがお過ごしですか？

さぁ！！theBIRTH&daysより皆様にお知らせです！！

毎年夏に開催しているtheBIRTH&daysスペシャルレッスンですが．．．今年はパワーアップしてBIGに開催する事が決定しました！！

日時：2017年9月3日(日)9:00〜18:00

場所：theBIRTH&daysスタジオ＆茅野市民館

なんと、今年のゲストインストラクターは．．．

あの．．．日本中にヨガを広めた、日本のヨガ第一人者“ケンハラクマ”先生です！！

世界各国でヨガを広める為に活躍される中で、今回はtheBIRTH&daysでWSを３レッスン・指導者養成講座を１つ開催して頂く事になりました！

レッスン内容は、ヨガ初めての方に向けたクラスから、指導者としてヨガを教えたい方まで、内容盛りだくさん！！そんな１日がここtheBIRTH&daysで(茅野市民館）で受けれちゃう！！

この機会に、ヨガを始めてみませんか？ヨガを体験してみませんか？ケンさんに会いに来ませんか？？みんなでヨガを楽しんじゃいませんか？？？

そして、そして、今回のイベントはケンハラクマ先生だけでは終わらない！！

まだまだ、とっても素敵な方をお呼びしていますよ♥︎♥︎

また皆様にお知らせしていきますので、ブログチェックして下さいね！！

受付開始日など詳細は近日お知らせ致します。

みなさん、スケジュール帳には9月3日YOGA!!!と今から記入してくださーい！

素敵な１日になるように、スタッフ一同一生懸命準備を進めて参りますので、どうぞよろしくお願いいたします★

AI

こんにちは！ もうすっかり夏ですね！

この時期といえばSALE！という事でthe BIRTH&daysでも「Summer SALE」開催します！！

 
対象商品が10〜30%OFFになります！数に限りがありますのでこの機会にぜひお買い求め下さい！！早い者勝ちですよ！

  
ご来館お待ちしております！！

toshi

みなさん、こんにちは！！

あつーい夏をいかがお過ごしでしょうか？雨が降ると、土砂降り…晴れると、炎天下！！！なんとも体調のコントロールも難しい夏ですね…。

さて、theBIRTH&daysこの6月より、午前中営業を開始致しました！！

以前より、多くのお客様からのご要望を頂いており、実現に向けて準備を進めて参りましたが、やっと！営業をスタートする事が出来ました！！

暑い夏…お部屋でグータラはもったいない！

是非、theBIRTH&daysで私達と一緒に身体を動かしましょう！！

今まで夜にしか受けれなかったクラスが午前中にも受けれる様になり、午前中のクラスも充実しています！！

• 月曜日：10:30〜11:30 (常温クラス) ビューティーペルヴィス　NANA

骨盤を中心に全身を調整する自力整体　私も１回のクラスで骨盤が整うのが実感出来ました！！継続する事で、ベストポジションの骨盤をキープする事が出来るようになっていきます！腰痛などでお悩みの方、トレーニングのパフォーマンスを向上させたい方など、どんな方にでもオススメです。

• 火曜日：10:30〜11:30（常温クラス) リフレッシュフロー　JUNKO

ヨガの基本からアドバンスポーズまで、身体も心も解放していくクラス。ママさんとしてもヨガインストラクターとしても活躍されるJUNKOさんのクラスはパワフルで時には質問コーナーになる事も…！！！毎日の色々から解放されましょう♪

• 水曜日：11:00〜11:45 (HOTクラス）ムーブメントストレッチ　AKIHIRO

パーソナルトレーナーの視点から、身体の動きをお伝え致します。柔軟性を向上したい方、楽しく運動を継続して行きたい方にもオススメのクラス。HOTならではの環境で、AKIHIROと一緒に身体作りをしましょう！！

• 木曜日：11:00〜12:00(常温クラス）Morning Yoga       YAKO

昼間のクラスには初登場のYAKOさん！！太陽に向けて胸を開く、１日をエネルギッシュにスタートするにはもってこいのレッスン！！YAKOさんの丁寧な指導も人気を集めています！

• 金曜日：11:30〜12:15(HOTクラス）デトックスヨガ　TATSUHIKO

パワーヨガをベースに体内の活性化と調和、リフレッシュを目的としたクラス。HOTな環境で行なうヨガはデトックス効果も高く、１日をスッキリした気持ちでスタート出来る事間違い無し！！TATSUHIKOさんの甘ーいボイスも人気です♥︎

• 土曜日：11:15〜12:15(常温クラス) Morning Yoga    AI

土曜日のスタートはこのクラスから！毎回テーマに合わせながら、呼吸と身体の連動を大切にしたクラス。今日の自分はどんな自分かな？と観察にもオススメです！

いかがでしょうか？？気になるクラスはありましたか？

theBIRTH&daysはどのクラスを受講して頂いてもOK!その日の体調やご予定に合わせて、お好きな時間にお好きなレッスンを受けてみて下さいね♥︎！！又、ヨガが初めての方でもどのレッスンでも体験して頂く事が出来ます。今日の自分にピッタリのクラスを見つけてみましょう！！

皆様のご来店お待ちしております。

〈営業時間のご案内：平日10:00-22:00　土祝日11:00-20:00 日曜日定休日〉

AI

こんにちは！☆

昨日は八ヶ岳の自然に癒されてきました、もっちゃんです！
今週末に迫ってきましたラフティングについて再度ご連絡いたします！

朝8:00に出発です、それまでに余裕をもってお集まりいただけたらと思います。

集合場所はthe BIRTH&days玄関前です。

万が一遅れそうでしたら、the BIRTH&days(0266-72-5000)にご連絡下さい。

持ち物は、濡れてもいい服装・脱げないかかとの固定できるサンダルor靴・眼鏡の方は外すか眼鏡バンド(コンタクトの方は外すのをお勧めします)・保険証コピー・必要な方は日焼け止め・飲料水

お着替えできる場所は現地にあります！
BBQでのお酒もこちらで用意しますが、何か飲みたいものがあれば持ち込みも大歓迎です！

私も初参加なので、ドキドキワクワクしています٩( ‘ω’ )و前日に寝られるか心配です笑

参加者のみなさん、童心に返って思いっきり楽しみましょう！☆

もっちゃん