執筆者 gym-admin | 1月 11, 2024 | お知らせ
「ヨガの学び舎 エナルジアデイズ」として、相模原のエナルジアhttps://enargia.jpと私たちのスタジオhttps://birth-days.jpの共同開催により、2023年からスタートした、RYT200指導者養成講座。今回３期目は、初の合宿コースでの開催です。合宿コースは、私たちが長年温めてきた想いの詰まったコースなので、こうして公開できることができて嬉しいです！合宿コースのメリットはこちら↓...
執筆者 gym-admin | 12月 22, 2023 | Uncategorized
昨年も沢山の方々との素敵な出会いに、スタッフ一同感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございました。そして、今年も皆様が安心してトレーニングできる場所、ヨガが出来るスタジオであり続けるよう、誠心誠意努めてまいりますので、よろしくお願いいたします。1月4日・1月6日に『theBIRTH&days新年イベント』を開催いたします！2024年も健康第一良き年となるよう、皆さんで楽しみましょう。❶1月4日 10:30-12:30...
執筆者 gym-admin | 12月 22, 2023 | お知らせ, スケジュール
※1月4日、2024年１本目のクラスは「太陽礼拝108回」のスペシャルクラスです。煩悩の数と言われる108回。１回１回丁寧に太陽礼拝しながら、スッキリした気持ちで2024年のヨガをスタートさせましょう！ 予約不要・会員様無料 （ご家族・お友達は3000円）...
執筆者 gym-admin | 12月 19, 2023 | スケジュール
↓2024年1月-3月のクラススケジュール↓館内ではスケジュールを紙で配布しています。お持ちください。
執筆者 gym-admin | 12月 12, 2023 | イベント情報, お知らせ, スケジュール
自分のペースで、自分のその日の調子に合わせながらアシュタンガヨガの練習をするスタイル。基本は太陽礼拝A/Bからスタートしますので、初めての方でも安心して練習を行えます。アシュタンガヨガは一連の流れ（アーサナ）が決まっています。なので、その日の観察・内観に意識が向きやすく、調子を整えていくにはおすすめだと思います。 プライマリー・セカンドまで、アットホームな雰囲気な中でクラスを行なっています。いつものヨガクラスにプラスして、練習を深めてみませんか？ヨガのポーズに心身で不安のある方もぜひ相談にいらしてください。...
