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1/30(土) 代行のお知らせ& 2/20イベント 残りわずか！
こんにちは！ 朝起きたら雪かきかな〜？と思っていましたが、 今日は雨になりましたね( ´ ▽ ` )ﾉ 寒さも落ち着きほっとしています。 先週の寒波から諏訪湖の御神渡りが期待されていましたが、 御柱年の今年はどうなるでし … 続きを読む
2月 イベント開催決定‼︎
皆さんこんにちは。 2月イベント開催が決定いたしましたのでご連絡いたします‼︎ 会員の皆様に大人気の企画‼︎ Body Balance 〜身体の中から整えよう〜 インストラクターTATSUHIK … 続きを読む
寒い冬こそトレーニング‼︎
皆さんこんばんは。 昨日の週末はとても寒かったですね・・・ 家の窓が凍りついてました・・・ ですが今週から暖かくなるみたいです( ´ ▽ ` )ﾉ さて、皆さん寒い冬こそトレーニングですよ‼︎ 寒いこの時期は体は体温を維 … 続きを読む
週末はさらなる大寒波……(°_°)
皆さんこんばんは！ 雪が降ってから一気に冷え込み、諏訪湖にも氷が張ったようです！！ この寒さでtheBIRTH&daysの水道管もお手上げ…(T_T) 昨晩は凍結してしまい、会員の皆様にはご迷惑をお掛け致しました … 続きを読む
雪の影響で駐車場が狭くなることがあります。
こんばんは(^^) 予報通り雪が降り一気に冬景色。 日中の気温も低く、やっと冬も本気を見せてきました！！ 通勤など雪道運転や凍結した道路の歩行など、 くれぐれもお気をつけ下さいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今後、更に雪の量が増え … 続きを読む
雪ですが元気に営業しております‼️
皆さんこんにちは‼︎ 週末はいかがお過ごしでしたか⁈ 先週から天気予報で雪マークでしたね。半信半疑で朝起きて窓を開けたら・・ 銀世界・・・ 朝6時半から雪かきをしてました‼︎ おかげでとーーってもいいトレーニングになりま … 続きを読む
明日の “おやすみヨガ” 代行のお知らせ。
こんにちは！ ついに来週は雪ですかね(°_°)(._.)(°_°)とっても寒くなるようです。 来週の今頃は雪景色でしょうか！？！？ 全然信じられないですよね。ついに雪かき解禁かもですーーー！(◎_◎;) さて、明日のおや … 続きを読む
✳︎ 冬限定 ✳︎ Hot Smoothie ✳︎
こんにちは(^-^)/ この冬は本当に雪が降らないですねぇ。 雪かきがなかったり車の運転や外出などとっても楽ですが、 Winter Sportsをする方はちょっと寂しいですね？ スキー場も雪が多いところに人が集中している … 続きを読む
筋トレRUN
こんにちは！ 今日は今月の筋トレRUNを紹介したいと思います。 先月のRUNと同様に今月のRUNもペアで行っています！！ 先月は結構ハードに動くトレーニングが多かったですが、 今月はキープ系のトレーニングが多くなっていま … 続きを読む
3Months Challenge お客様の声
皆さんこんにちは‼︎ 三連休はいかがお過ごしでしょうか⁈ 本日、1月11日祝日ですがtheBIRTH&daysは元気に活動してます‼︎ 是非、ご来館くださいね‼︎(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) さて、今日は昨年沢 … 続きを読む
