こんにちは☀️
梅雨らしいの天候から一変、暑い日が続きますね。熱中症などが増えてくる時期なので水分補給や休息をしっかりとって予防を心がけましょう！
さて、今回は7〜9月のレッスンスケジュールのご案内です。大変遅くなってしまい申し訳ありません。
daysではNEWヨガインストラクター NATSUMIのレギュラーレッスンが新たに仲間入り！身体の構造や機能、呼吸を意識しながら行なっていきます。ご自身の身体を深く知るためのきっかけづくりにいかがでしょうか？
theBIRTHではTRX BACKが加わります！カッコイイ後ろ姿を手に入れたい方はぜひたくさん参加してください💪🏻
また火曜日、木曜日のジムレッスンの時間が19：25〜→19:40〜に変更しております。よろしくお願い致します。
皆様に素敵な時間を過ごしていただけるようにスタッフ一同、全力を尽くしてまいります！どうぞ宜しくお願い致します。
