皆さんこんにちは。
今日21；00からのヨガクラスオススメです。
ホットヨガで汗をかきませんか。
コンディショニングヨガ
このクラスは、身体の調子を整えていくクラスです。
「肩こり解消」や「骨盤矯正」、「内腿強化&梨状筋ほぐし」「弱った内臓の調子を整える」など毎回テーマを決めてポーズや動きを行なっていきます。
強度が弱いと思われがちのクラスですが、毎回立位のポーズも行っていますので身体を動かしたい方も大歓迎です。
自分の身体のここを整えたい！などリクエストや相談も随時受け付けています。
快適な身体を目指して、一緒にがんばりましょうー！
