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今月の筋トレRUNは、、
こんにちは！ 日曜日姉の結婚式に行ってきました！TAISUKEです！ 結婚式に初めて行きましたが、とても感動しました！ 幸せそうな姉がみれてよかったです(o^^o) ただやっぱり少し寂しい感じがしますね、、笑 さて今日は … 続きを読む
4月のビューティーヨガは…
皆さん、お元気ですかヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ？ 肌寒い日が続いていますが、ちょっとずつ夏の香りを感じられるようになりましたね！！ しかし、これからの季節こそ冷え性で悩まされる女性は多いのでは無いでしょうか？ 体は暑いのに、手足 … 続きを読む
☆NEW☆４月のReal Stone！！
こんにちは〜 ♪♪ 明日、山雅の試合を観戦しに行くERIです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) J1になってからは初めてなのでとっても楽しみなんです♡ 応援に行かれる方はアルウィンでお会いしましょう！！ さてさて、4月もあっ … 続きを読む
お花見ヨガ&運動会の詳細です‼︎
皆さんこんにちは‼︎ 先日は４月だというのに雪が降ってましたね・・ とてもΣ（・□・；）ビックリいたしました。 寒い日も続きますが、4月26日（日）に行いますイベントには満開で暖かくなる事を願っています(^^) さぁ、本 … 続きを読む
レッスン代行のお知らせ ※追加※
ホットヨガのレッスン代行のお知らせです。 4月8日 水曜日 21:00〜21:45 コアヨガ MARI → ベーシックヨガ AI 急な変更で皆様にはご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願い致します。
毎日が運動日和⁉︎
皆さんこんにちは‼︎ 今日も朝9時からトレーニングしてました。インストラクターAKIHIROです‼︎ 皆さんほんの少しだけ、姿勢を1日に1度気にしてみたり、腹筋をしたりしてみてください。 好きなトレーニングや運動でいいで … 続きを読む
今月のスムージーは濃厚です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
こんにちはヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 今日は雨がシトシトと少し肌寒いですね。。 昨日ERIちゃんのブログにもありましたが http://www.birth-days.jp/blog/?p=2282 4月26日はthe BIRTH … 続きを読む
✳︎お花見ヨガand大運動会✳︎受付START！！
こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ いよいよ４月！ ぽかぽか４月♪♪ わくわく４月☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ なっちゃいましたぁーーーーーー！！！ 待ちに待ったお久しぶりイベント！ theBIRTH& … 続きを読む
4月代行のお知らせです。
今日から4月になりました！ 新年度になり、忙しい方もいらっしゃると思いますが、 疲れている時こそヨガでリラックスしたり、 汗を流してスッキリしましょう〜(^^)♪♪ どうしても忙しくて来れないという方は食事を気にしてみて … 続きを読む
わがままボディにさようなら‼︎ミット打ちエクササイズ‼︎
皆さんこんにちは‼︎ 先週日曜日東京に行ってきましたー‼︎ もう桜が満開でしたよ！ 茅野の桜の見頃はあと少しでしょうか？初めての春を迎えるのでワクワクしております。 素敵な場所をお知りの方、是非教えてください‼︎ さて、 … 続きを読む
