みなさんこんにちは！
好評開催中のYOGAカラダ整え月間ショートセミナー、本日はヨガインストラクターJUNKOによるショートセミナー「カラダをゆるめる技術」が開催されました！
カラダをゆるめるとはどういうことなのか、笑うことの大切さなど考え方の部分は座学でじっくりと。その後は全員でスワイショウの動きを実践して、実際に身体が緩む感覚を身体で感じて…と盛りだくさんで20分間お送りしました！
ヨガインストラクターJUNKOもまだまだ話し足りない！という様子でしたので、今回参加できなかった方も次回開催時にぜひご参加ください！
