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皆さんこんにちは。
だんだん春の陽気になってきましたね。

気分もウキウキしてきますね‼︎

そんな中、明日ベルビア バラック通りで開催されます

春まちカフェ2015

私達theBIRTH&daysも応援しています‼︎

いつものモーニングヨガの後に

カフェに寄って素敵な朝を迎えてみませんか？

沢山の店舗が参加します。

theBIRTH&daysに詳しいポスターとチラシもございますので是非ご覧ください。
また多数の方がベルビア駐車場をご利用になるかと思います。
指定の駐車場、または公共機関をご利用ください。
ご協力お願いいたします。

AKI

こんばんは、ERIです〜^^♪

なんだかtheBIRTH&daysにポスターがいっぱいですね！！

3/21(土)春分の日は茅野でイベント盛りだくさんの様ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

・第9回 スワいち 春まちカフェ2015
10:30-16:00@桜満開のベルビア
《チケット》お好みのお菓子3種＋ドリンク 前売り500円/当日600円
この日限定で茅野の和洋スイーツがベルビアに大集合しちゃいます♡‼︎
theBIRTH&daysもGREEN Barで人気のアレで出店しちゃうかも！？？

・SOMECITY
16:30@茅野市民館
迫力満点！バスケの3on3が見れちゃいますよ！！
スポーツ好きな方は必見です( ´ ▽ ` )ﾉ
チケット欲しい方はTAISUKEまで★

そして夜は、、、
・夜のスワいち Disco Party 〜Saturday Night Fever！〜
19:00〜24:00@Bar&Live the Piano Man (ベルビア地下1階)
《チケット》前売り2000円(1drink/1food) /当日2000円(drink/food by Order)
70・80年代のディスコサウンドがメインの
大人のためのディスコパーティー♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

夜の茅野も大盛り上がり間違いなし！！
お酒も入り、夫婦水入らずで踊って楽しんじゃいましょう！
♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

このParty☆気になる方行きたい方いましたら
前売りチケットをtheBIRTH&daysでも販売しておりますので、
Staffにお声がけ下さい！！

ご家族、お友達、カップルで休日を楽しく過ごしてみてはいかがでしょうか？
ERI

みなさんこんにちは！TAISUKEです！
今日はポカポカしてますねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
だんだんと春が近づいているのを感じますね！！
暖かくなってくると外で身体を動かしたくなってきます！

今日は今年からJ1に上がった“松本山雅”について少し書きたいと思います(￣^￣)ゞ

僕自身、普段あまり試合を観戦しに行くことはあまりないんですが、
サポーターとして松本山雅の試合を見たのは2年前が初めてでした。
今までで観に行ったことがあるという人もたくさんいると思いますが、
松本山雅はホームゲームでの観客動員数が1位で、
地元サポーターに愛されているチームで有名ですよね。
アルウィンの山雅サポーターの人数、迫力はものすごい雰囲気でした！
去年も最終戦を観に行き、J2からJ1に上がるということで
最高の盛り上がりで幕を閉じました！

今期、J1の試合が始まりすでに2試合を終えました。
初戦、アウェイでの名古屋戦は引き分け。
先日土曜日に行われたホームゲームは広島に負けてしまいました。
J1で戦う厳しさを感じますね(*_*)

そんななか会員さんの中にも山雅サポーターが沢山います！！！
中にはボランティアとしてアルウィンに行っている方もいるんですよ！

応援したくてもなかなかアルウィンまでは行けないという方！
実は茅野で観戦ができる場所があるんです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

山雅の試合がある日は「パワフルビジョン@ベルビア」
というイベントが茅野で開催されてます！
昼間の試合はベルビアの2階、電脳広場ベレック。
夜の試合はベルビアの地下1階、ピアノマンでワンドリンク〜観戦ができちゃいますよ！

ジムにもベルビア＆ピアノマンのチラシが置いてありますので、
興味ある方はぜひ持ってって下さいね！

ここだけの話、ピアノマンのチラシにはお得なサービスチケットも付いてます（￣+ー￣）

みなさん山雅を応援しましょう(^^)♪♪

詳しくはスタッフまで！！

TAISUKE

こんにちは！ヨガインストラクターのYUTAです。

暖かくなったり、雪が降ったりとおかしな天気が続きますね。

さて、僕はしばらくの間、ヨガだけでなくフロントにもいます！

ジムの会員さんともお話できるのが嬉しいです！♪( ´▽｀)

この場を借りてヨガのクラスについて説明をします(・ω・)ノ

・サーキットヨガ-古典的なヨガを参考にホットヨガ用にアレンジ。
・隠ヨガ-リラックスのヨガ、身体を柔らかくしたい方に！
・パワースピリットヨガ-哲学的なテーマをおき、パワフルで自由なフローでヨガを深めます。

ヨガでわからないことがあればドンドン聞いてください！！

来週土曜日3/21はベルビアで春まちカフェが行われるようです。おいしそうなスイーツが食べれるみたいです！

皆さんのお越しをお待ちしています( ^ω^ )

YUTA

こんばんは、ERIですo(^▽^)o

今週末は♡White day♡！！
1ヶ月前の女子達のドキドキがいよいよ形になる日ですね？(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑

前回突然始まったバレンタイン記念♡
男性限定プロテインキャンペーンですが、

今回は女性限定のプロテインALL200円ですよん♪(*^^)o∀*∀o(^^*)
詳細Blog

新しい味も加わり、全5種類です♪( ´▽｀)
・ダブルチョコレート(New！)
・リッチミルク味(New！)
・ミックスベリー
・バナナシェイク
・ヨーグルト

最近は女性の購入者も多く、
トレーニング後にマイシェイカーでプロテインを飲んでいる方や、
Green Barでの一杯が恒例になっている方もいらっしゃいます＼(^o^)／

明日の♡ホワイトデー♡までなので、
ぜひイケメントレーナーにプロテイン作ってもらいましょう♡♡♡

ERI

こんにちは(o^^o)
3月に入り、暖かな日差しが心地よく感じれるようになりましたね！
モコモコのダウンを脱いで…マフラーをとって…薄着になる日はもうすぐ目の前…！！ワーイ＼(^o^)／

寒〜い冬で油断していたお身体…年度末でドタバタとお疲れの方…新生活の準備に追われ自分の時間を持ててない方…

そんな時こそ、ヨガです。

ご存知の通りヨガは心メンテナンスにもとっても効果的なんです。
ヨガで心と身体のメンテナンスをしていきましょう(o^^o)

私、AIが担当させていただいている、水曜日 18:30-19:30 ビューティーヨガ。
毎月、女性の様々な悩みに特化して45分間のクラスをさせていただいております。
そして！！
今月のテーマは…美背中♡
猫背で消えてしまった肩甲骨を復活させましょう♪
ぜひお待ちしております(o^^o)

AI

こんにちは〜♪♪
椎間板ヘルニアから復帰したERIです(^^;;

体力や柔軟性などリハビリ期間を経て、
3月からは☆２つのシェイプヨガも復活です！！！

合わせまして、theBIRTHショートレッスン、
バランスボールも復活なのですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

TAISUKE&AKIHIROのレッスン、、、
きつくて大好きだけどーーー♡♡
筋肉痛が激しくて出来そうもない日や、
お家にあるボール、転がっていて放置してしまっている方など
ぜひぜひご参加下さいね( ^ ^ )/◯

今月のバランスボールも体幹を意識して

様々な乗り方にチャレンジしていきましょう！！！

ご自身のステップに合わせて乗り方、秒数などなど…
1ヶ月のレッスンでご自分の変化を感じていきましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

ERI

こんにちは(o^^o)
本日で長かったリハビリ終了してきました！TAISUKEです！！
これからは自分で弱い部分だったり、肩周りのインナーを鍛えていきたいと思います(^-^)/

イベント情報です！！
今週の7日(土)〜14日(土)の1週間限定で
プロテインキャンペーンを実施します！！
今月はHappy White Day ということで、
女性の方！！！
プロテインが200円で飲めます(^^)

最近は女性の方もプロテインを飲む方が増えてきていて、
とてもいいと思います！！
まだプロテインという言葉で抵抗を感じている方、
粉っぽくて美味しくなさそう、
飲んでみたいけど、なかなかタイミングが、、
と思っている女性の方多いと思います。
ぜひこの機会に一度飲んでみてください！！
スタッフが美味しいプロテイン作りますよ(^_^)v

この1週間たくさんトレーニングして、プロテイン飲みましょう！

TAISUKE