新しくNEWインストラクター加わりました!

みなさん、こんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))
春がやってきたと思ったら…また真冬に逆戻りでショックを隠しきれません( ;´Д`)AIです。早く温かくなってー!!

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さてさて、まだまだ寒い日が続いておりますが、3月・4月は気持ちも環境も心機一転、新しい事にチャレンジしようと意欲が湧いてくる季節でもありますね♡私たちthe BIRTH&daysも、新しい事にチャレンジする気持ちをずっと持ち続けて行く為、日々作戦を練っているところであります!!
やったことない事にチャレンジしたい!とお客様が感じてもらえるように。
自分の身体にチャレンジしたい!と思ってもらえるように。
the BIRTH&daysかたたくさんの笑顔が生まれるように、これからも前進しますよーーー!!

さて、個性の全く違うインストラクターでお贈りしている、Hot Yoga Studio daysのレッスン。その日の体調や気分によって、レッスンを選べるのが私たちのスタジオの魅力の一つだと思っています(^^)
そして!!この春!NEWインストラクター2名が仲間入りして、さらに充実した多種多様のクラスが受けれるようになりました!
先月、2月よりヨガインストラクター NAMI、3月よりヨガインストラクター MARIの2名が加わりましたヾ(@⌒ー⌒@)ノ
お二人とも、今までのインストラクターとまた違った色をお持ちの方です!
ぜひ、受けてみてくださいね(((o(*゚▽゚*)o)))

ヨガインストラクター NAMI
担当 レッスン : 火曜日 13:45〜14:30 月ヨガ

テーマ「月のリズムで美しくなる」70パーセント以上の水分で出来ている私たちは月の影響を受けると言われています…季節や月のリズムにそって行うヨガスタイルで前向きな心と身体を手に入れましょう! BY NAMI

ヨガインストラクター MARI
担当 レッスン : 水曜日 21:00〜21:45 コアヨガ

コアと呼吸を使って、正しい姿勢・しなやかな身体作りを目指していきます。肩が凝る方、男性にもオススメです♩皆様とヨガができる事を楽しみにお待ちしてます。 BY MARI

自分のお身体と心と相談して、様々なレッスンに参加してみて下さいねo(^▽^)o!!
3月もよろしくお願いします。

AI

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New ヨガラグ入荷!!!

こんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))
昨日の雪にはびっくりしましたね!
松本の方はかなり積もっていたので心配でしたが、
こっちの方が少なかったみたいで良かったです!!!

今日は気持ちのいいお天気で春になるのが待ち遠しいですね♡

先月は皆さん可愛いウェアを沢山購入していただいたので、
今度は新しいヨガラグはいかがでしょうか?

今回入荷した商品は
“yogitoes”のスキッドレスマットですヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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私も以前から使用していますが、このラグ、もう一枚欲しいくらいオススメです!!
滑り止めも付いていますし、
汗の吸収力もあります!!!
洗濯機で丸洗いOK!

そしてカラーが豊富で他の会員様ともかぶらないと思いますよ☆★☆

人気商品なのでお早めに見に来て下さいね!

ERI

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2/28 (土) ヨガ代行のお知らせ。

こんにちは!
2月も残り2日となってしまいました。
昼間も暖かくなり、雪ではなく雨に変わりましたね(^^)!
暖かくなってお出かけされている方が多いのではないでしょうか?
そんな中、今日もスタッフ一同元気に営業しています(^-^)/
ぜひご来店ください(o^^o)
今月はあっという間でしたが、
残り2日ショートレッスン参加して来月に向けて身体鍛えましょう(^^)♪♪
来月も楽しいレッスン用意してます!
楽しみにしていてくださいね!!

2/28 (土)【代行のお知らせ】です!!

2/28 (金) 11:15-12:00
モーニングヨガ AI → モーニングヨガ ERI

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急な変更で大変ご迷惑をおかけしますが、ご確認の上よろしくお願いします。

TAISUKE

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3月theBIRTH&daysレッスンスケジュール

皆さんこんにちは。

少しずつ日中などは春の陽気になり皆さんはいかがお過ごしでしょうか?

過ごしやすくなるのはとてもいいのですが、これからの季節は花粉症などの時期になりますので、早めに対策しなくてはなりませんね。

トレーニングで花粉症対策?と思われる方もいるかもしれませんが花粉症を軽減できるトレーニングが実はあるんです。
もちろんジムは室内ですのでそういった面でも是非来館しトレーニングしてみてください‼︎
詳しくは横川までご相談ください。
花粉症対策トレーニング編は次回私の担当した際にブログにアップいたしますのでお楽しみに‼︎

3月のスケジュールと、毎回ERIがまごころ込めて作成した
For Our FAMILYニュースレターを今週よりお配りしてます。
是非ご確認ください。

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2月も残すこと残りわずか3月も皆さんのご来館スタッフ一同お待ちしております。

AKI

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スポーツをする高校生にして欲しいヨガ〜@諏訪実業高校〜

こんにちは(((o(*゚▽゚*)o)))
春の陽気でルンルンのAIです♪

先日、諏訪体育研究会の講師として諏訪実業高校に呼んでいただきました(^^)
諏訪地域の体育の先生にヨガを伝えるという重要なお仕事…部活動の顧問をされる先生方も多いとお聞きしていたので、
今回のテーマを
スポーツをする高校生にして欲しいヨガとし、講義させていただきました。

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高校生になんでヨガをオススメするか、その理由は3つ。
1. 怪我をしない柔らかな身体作り
呼吸と連動させた動きのヨガは、血液循環の向上、柔らかな筋肉作り、怪我の予防、疲労回復などにも効果的。部活動でハードなトレーニングをする高校生には、ある特定の筋肉だけでなく全身に意識を向けて安全にスポーツを楽しんでもらいたい。

2. 自分らしさを探し出す
身体と心を結びつけるヨガは、自分と向き合い、より自分を理解する時間になる。心を落ち着かせ、集中することで、自分を取り戻すことが出来る。すごーく、不思議かもしれないが、私もヨガを始めてこれが一番感じた事。

3. プレッシャーに耐える精神力とメンタルバランスの安定
進路の選択、両親や学校からの期待、友達、などなど高校生は心も不安定。だけど、そんな時期に得るものや感じることはすごく大切…。呼吸と瞑想で自分を知り、自分を見つめて心を休める時間。高校生の多感な時期にヨガを取り入れる事で、より効率よく部活動や勉学に励む事ができるのかもしれない。

高校生と毎日共に生活する教員の方々スポーツや勉学に励む高校生。
心と身体のコンディションを整える方法の一つとして、ヨガをお伝えしてきました(^^)

私自身、高校生の3年間は人生を大きく変えるとっても大切な時間でした。
茅野市にある地元の高校に通う、普通の高校生。
しかし、高校生で経験した事、夢見た事、描いた理想、すべてが今の私に繋がってるな…と、ヨガを始めてから感じる事がいーっぱい。
高校生の時にヨガに出会ってたら、どんな人生だったかなーって感じる事も…!!でも、そんな高校生時代、大学生時代、社会人、を通過したから、こんなにもヨガが大好きなのかな(=´∀`)人(´∀`=)?

こんな経験をさせていただいた事に感謝します。
これからもヨガを多くの人に伝えていきたいと思います(^^)
ありがとうございました。

AI

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2/26 (木) 代行のお知らせ。

こんにちは( ´ ▽ ` )ノ
なんだか暖かくなってきましたね ♪♪

大好評のChacott Yoga Wear フェアー
残すところ1日となりました。

Chacottの商品は本当に明日までですので、
気になっている商品がある方はぜひ試着などしてみてくださいね!!

今回は春に向けて明るい色や柄物が人気です(((o(*゚▽゚*)o)))
スタジオが暗めなので明るいウェアを着ている会員様がいると
とってもHappyな気持ちになります☆

新しいウェアでYogaやトレーニングをする時って
とってもウキウキワクワクですよね!!

ぜひこの機会にお気に入りの一着を見つけてみて下さい(=´∀`)人(´∀`=)

さて来週の【代行のお知らせ】です!!

2/26 (木) 13:45-14:45
ピラティス CHIE → エナジーフローヨガ AI

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会員の皆様にはご迷惑をおかけしますが、
ご確認の上、宜しくお願い致します。

ERI

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残り3日‼︎‼︎

こんにちは!!
2月もすでに半分過ぎましたね。
早いです〜(>_<)
最近は天気も悪くなんだかスッキリしませんが、
ジムに来て汗流してスッキリしましょ〜( ´ ▽ ` )ノ

さて先週から始まりました。
2週間限定企画 Chacott Yoga Wear フェアー!!
多くの方に興味を持っていただき、とても大好評です!!
まだまだかわいいヨガウェアたくさん残っています(^^)♪
ぜひこれを機にレッスン着購入してみてはいかがですか??
きっとよりレッスンに参加するのが楽しくなるはず!!

それと同時に開催されています!
Valentine PROTEIN キャンペーン!!
14日〜21日までの男性限定イベント(^-^)/
この1週間はプロテイン200円で飲めちゃいます(((o(*゚▽゚*)o)))
こちらも残り3日となりました!!
今週から新しい味も増えたので、
普段飲んでいる方もいろんな味に挑戦してみてはいかがでしょうか(^^)??
トレーニング後にぜひ一杯飲んでいってくださいヾ(@⌒ー⌒@)ノ

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TAISUKE

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Happy Valentine イベント開催!

Happy Valentine (((o(*゚▽゚*)o)))♡♡
皆様いかがお過ごしですか??
チョコレートはいっぱい貰いましたか(=´∀`)人(´∀`=)??

さて、the BIRTH&daysでは
本日2/14〜2/21迄
男性限定プロテイン200円キャンペーンを実施いたします♡
いつもは、、、300円のプロテイン、週に1回だったプロテイン、、、
今週は毎日飲みましょう!!
毎日トレーニングもしましょう!!

更に、告知ですヾ(@⌒ー⌒@)ノ
3/7〜3/14まではHappy White day♡企画♡
今度は、女性限定プロテイン200円キャンペーンを実施予定です(((o(*゚▽゚*)o)))

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ぜひ、トレーニングした後の身体のメンテナンスに一杯飲んで下さいね( ´ ▽ ` )ノ!!

お待ちしてます♡

AI

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NEWプロテイン‼︎‼︎

皆さんこんにちは‼︎

まだまだ茅野寒さには慣れず春が待ち遠しいインストラクター横川です‼︎

今日は新商品のご案内です。

今会員の皆さんに飲んでいただいてるプロテインですが次回よりさらにパワーアップして新しい味が加わります‼︎

私も大好きなチョコレート味が何と次回よりダブルチョコレート味に‼︎プロテインキャンペーンで大好評でしたバニラ味がリッチミルク味になりまーす‼︎

来週より販売開始いたしますので、トレーニング後の一杯にいかがでしょうか!?!?
プロテインの効果、栄養の詳細についてはインストラクターまでご相談ください。
テイクアウトもございますので是非ご利用ください。

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プロテインを飲んでより効率よくトレーニングしましょう!

横川

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☆Real Stone新作入荷☆

こんにちは☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

昨日から始まりました“2週間限定!Chacott Wearフェアー”
早速初日から大好評ですよー(((o(*゚▽゚*)o)))

なかなかこの辺でヨガウェアを売っている場所が無いので、
昨日はヨガウェアデビューの方もいらっしゃいました!!

試着をしていただき、
初ヨガウェアの着心地のよさにビックリされていました♡

そうなんですよね( ´ ▽ ` )
ヨガウェアは少し値段がお高めですが、
それだけあって素材が素晴らしいです!

とにかく着た時、気持ち良い♡
そして動きやすく、丈夫!!!

ホットヨガにはぴったりな
吸収性&速乾性が揃っているウェアも多くありますよ♡

今日は同時に入荷しました、
“Real Stone”をご紹介いたします(⌒▽⌒)ゞ

今回は上品な花柄を中心に、
春らしいカラーが目を引きます♪♪

カラーはピンク・イエロー・ブラックの3色
まずはバックのレースが可愛いトップス!

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パンツもあります!!

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さすがAI☆着こなしちゃうよねーーー!!
♪───O(≧∇≦)O────♪

このほかにもブラトップ、ショートパンツ。

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これまた背中がCUTE (♡´ ▽ ` ♡)フリルが女ゴコロをくすぐりますね!!

そして今回も売切れ覚悟のヘアバンド同柄入荷です!

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ヘアバンドって、本当に便利なのです!!
前髪が邪魔なとき、ヨガのとき、、、
ただ付けるだけで、可愛い&一気にオシャレ度UP♡‼︎

ぜひウェアとセットで合わせましょうーー!

今日はお花柄メインでした!
また次回もお楽しみに〜ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

ERI

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