ちょっと早い「the BIRTH&days Christmas Party」開催のお知らせ!

こんにちは!10月も今日で終わり明日から11月。クリスマスまで2ヶ月切りました!例年通り今年のクリスマスも何もないであろうtoshiです!

the BIRTH&daysでは12月2日(土)にちょっと早いChrismas Partyを開催致します!!

 
場所は梅蔵さんで18:30〜スタート!会費は税込4500円になります!!皆様が盛り上がれる企画を用意していますので楽しみにしていて下さい!

美味しい食事にお酒、、、これを期に会員様同士の交流も深めて頂き、皆で楽しく盛り上がりましょう!!

私達スタッフも会員様と楽しい時間を過ごせる事を楽しみにしています!!

フロントにてご予約承り中!

たくさんの方のご参加お待ちしております!

toshi

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本日開催の諏訪湖マラソンについて

おはようございます。


本日の諏訪湖マラソンは予定通り開催決定です!!
マラソン中は防寒対策をしっかりと行い大会に望んで下さい。
又、スタート前も身体を冷やさない様に十分なストレッチを行ないましょう。
私達スタッフは当初テント張りを予定していた場所に8:30に居ますので、何かあればお越し下さい。

雨と強風の中のマラソンは身体の冷えにより、怪我や風邪を引き起こしやすくなります。
体調に無理をせず、ご自身で判断の上ご参加下さい。
本日ランニング予定の皆様、どうぞよろしくお願いします。

 

スタッフ一同

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諏訪湖マラソンにつきまして

明日いよいよ諏訪湖マラソンです。
待ちに待っていましたが、とても残念な天気になりそうです。

そこで、the BIRTH &daysブースを設置予定でしたが安全面を考え、強風対策の為テント・ブルーシートの設置をやめる事にしました。
8:30〜からの、スタート直前「ランナーの為のウォーミングアップ」も雨に濡れ体温の低下を防ぐ為、各自、待機・ウォーミングアップでお願いします。
まだ開催の可否についてはでていませんが、明日の諏訪湖マラソンを楽しみにしてます。

ぜひ天気が回復するのを祈りましょう。
AKIHIRO

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新しい仲間が加わりました〜♪

みなさん、こんにちは!!

theBIRTH&days、新たなファミリーを迎えましたので、ご紹介致します。

 

笑顔がとっても爽やかな渡辺アヤさん

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「会員の皆様にとって、theBIRTH&daysでお過ごし頂く時間が常にリフレッシュ&リラックスできるひと時となるよう、精一杯サポートさせて頂きます。

趣味は雑事の合間に始めたランニング。諏訪平をゆるく走り回っています。

身体を動かして汗をかくことの爽快さ、日々の喜怒哀楽と朋に皆様と分かち合えたら嬉しいです!」

 

なんと、アヤさん、、朝ランニングをしてから出勤されるスポーツバリバリのパワフルウーマンです!! 明日の諏訪湖マラソンにも、もちろん参加予定!!

私もこんな素敵な女性になりたいな〜と、憧れてしまう方です♥︎

爽やかな笑顔が素敵なアヤさんに会いたい方は、是非昼間にお越し下さいね!

 

そして、チャーミングな癒し系トレーナー山﨑優衣さん

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ダイエットを通し体に関して様々なことを学び、人の役に立ちたい、お手伝いしたい、喜んでいただきたいという思いで日々を過ごすようになりました。笑顔で皆様をお迎えし、元気にサポート致します。」

二児の母でもあるユイさん!体験を通して、同じ悩みを持つ方々のサポートがしたいとトレーナーの一歩をtheBIRTH&daysで踏み出しました!

theBIRTH&daysには無かった癒し系のトレーナーとして、皆さんの身体をサポートします!!

 

新たなメンバーを迎え、theBIRTH&daysこれからも皆で笑顔いっぱい元気いっぱい、そしてパワフルに走っていきたいと思います!!

どうぞよろしくお願いします。

 

AI

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11月代行のお知らせ

こんばんは。

毎日寒暖の差が大きく、身体もついていきませんね…明日からまた雨模様☂

今日のような心地良い天気がずーーーっと続いたらいいのにな…!!

 

さて、いよいよ来週から11月に突入!!

「あいさんのモーニングヨガ、もう当分受けれませんね…」

とお声を頂きましたが!!!すみません…もぅちょっとだけやらせて下さい♥︎

来月11月1週目、MARIさん研修のため、私AIが代行で入らせて頂きます。

MARIさんのモーニングを楽しみにしていた方、第2週からMARIさんのクラスが始まりますので、どうぞ乞うご期待下さい♥︎

以下、来月の代行情報です。

皆様にはご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願いします。

2017.11月代行

AI

 

 

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いよいよ今週末!「諏訪湖マラソン」

こんにちわ!今日は秋晴れのいい天気ですね!自然と気分も明るくなります!

さて、いよいよ今週日曜日「諏訪湖マラソン」が開催します!

台風の接近に伴い、天候が心配されますが参加される方は気持ちを切らさないようにしましょう!!

 

8:30からは「ランナーの為のウォーミングアップ」を私たちスタッフがご案内します!応援団も随時募集しています!当日参加も大歓迎!

みんなで一緒に諏訪湖を駆け抜けましょう!!

スタッフ一同

〜諏訪湖マラソンに参加するスタッフの意気込み〜
諏訪湖マラソンは今回が2回目の参加になります。
前回は練習不足で途中で歩いてしまったので、今年は歩かず1時間50分を目指します!!

筋肉で身体が重くてもハーフマラソンを2時間以内で走れることを証明します笑

MIKATA
天候があまりよくないかもしれませんが、目標の「笑顔で完走」を目指して諏訪湖マラソンを楽しみます。

皆さん応援よろしくお願いいたします。

AKIHIRO
突然の怪我により今回不参加という不本意な形になってしまいました。大きな目標を掲げていましたが、その目標は来年に持ち越したいと思います!

今年は参加する皆様を全力で応援したいと思いますのでよろしくお願いします!

toshi

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5名様限定!yoggy sanctuaryより感謝の気持ちを込めて

こんにちは!

多くの会員様が諏訪湖マラソンに向けて練習にも熱が入っています!

いよいよ来週末ですね〜٩(^‿^)۶


さて、the BIRTH &daysでも取り扱っております、上品で優しい肌触りのyoggy sanctuaryが今年ブランド創立10周年を迎え、先着5名様限定でプレゼントキャンペーンを行なっています☆


只今、yoggy sanctuary商品を1万円(税込)以上お買い上げのお客様に、アロマブランド「A TERRE」と共作したこだわりのアロマブレンドチップを贈呈しております!

  
ポケットアロマなので、いつも持ち歩いているバッグや名刺入れなどに入れて、優しい香りを持ち運ぶことができます♡
肌寒い季節に、優しい肌触り、ホットヨガ、柔らかな香りはいかがですか?
the BIRTH&daysは台風に負けずに元気に営業しております!

皆様のご来館、お待ちしております!

もっちゃん

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65歳からのイキイキ生活

食べ物の秋!!読書の秋!!そして、スポーツの秋!!がやってきましたね!

ですが、この季節...茅野は寒くなる一方。日が暮れるのもめっきり早くなり、何だか早くお家に帰ってヌクヌクしたくなっていませんか?

そんな自分にも、甘ーくなりがちな秋でもありますよね。

 

さて、みなさんは、運動習慣が身に付いていますか!?

運動しないと身体がウズウズする…運動しないと身体がシャッキっとしない…

そんなあなたは既に運動習慣が身体についている証拠ですね!!

ある調査によれば、なんと運動生活習慣がある人は、

  • 20代→9%
  • 30代→17%

そして、なんと60代になるとそのパーセンテージは一気に上がり、

  • 60代→40%

と言う結果が出でいます。

10代は部活やクラブ活動などで運動する事が多かった方も、20代に入り、お酒を飲みに行く機会も増え、仕事も忙しくなり、ファッションにもお金がかかるようになり、なかなか運動にお金や時間をかける事が難しくなってしまいますよね。

そして、30代に入れば結婚や子育て、仕事などで運動出来る時間が持てなくなり、だけど何だか20代のような身体の引き締まりや体力の衰えに気付き始め、何かしなくては!?と焦り始める時…。

運動するには時間が必要です。その時間をどうやって作るかも難しいですよね。

実際に、私の周りも「運動したいけど時間がない…」そんな友達がいっぱい居ます。運動週間を身につける為に、まず1日のうちの10分から簡単なストレッチから始めてみませんか!?

第1弾

首や肩甲骨の緊張をほぐそう!!

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毎年担当させて頂いている、JA年金の会のヨガ教室。今年も大勢の65歳以上の方々と一緒にストレッチ&ヨガを行なってきました。

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皆さん、日々歩いたりマレットゴルフをしたりと運動習慣がある方ばかり…!!

毎年、毎年、この教室ではおじいちゃんおばあちゃんのイキイキした姿に私達が感銘を受けます…!!

そんなイキイキ生活を送るためにも、今日からちょっとずつ運動を始めましょう★

ちょっとずつの運動方法、お気軽にスタッフに聞いて下さいね〜♪

AI

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OSOTO RUN〜諏訪湖〜行ってきました!

こんにちは!最近雨ばかりで気分も下がり気味になりますがthe BIRTH&daysは元気に営業しています!

先週の土曜日、天候の心配がありましたが雨も降らず「OSOTO RUN〜諏訪湖マラソン練習会」実施しました!

 
夕方でだいぶ気温も低かったので約30分しっかりとアップをして約10Km走りました!ジム内でのマシン使ったトレーニングや有酸素運動も良いですが、外の景色や風を感じながらのRUNはとても気持ち良かったです!

諏訪湖マラソンに参加される方はもちろん、参加されない方もぜひ諏訪湖の周りを走ってみて下さい!

いい運動、いい気分転換になると思いますよ!!

toshi

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OSOTO RUN〜諏訪湖マラソン練習会〜開催!

こんにちは!

本日開催のOSOTO RUN〜諏訪湖マラソン練習会〜ですが予定通り17時30分石彫公園集合、18時スタートで実施致します!

石彫公園から約10キロをみんなで走ります!諏訪湖マラソンに出場する方もしない方もみんなで一緒に走りましょう!飛び入り参加もOKです!

※17時の時点で雨が降っていた場合には再度連絡いたします!その他ご不明な点がございましたら0266-72-5000 the BITRH&dysまでお願いします!

スタッフ一同

  

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