ヨガスタジオからのお知らせ(マイヨガマットについて)

みなさんこんにちは!

3月1日(月)から会員の皆様に、より安心して安全にヨガに取り組んでいただく為にマイヨガマットの持参をお願いしています。

皆様に快適にご利用していただく為、ご協力お願いします。

マイヨガマット推奨に伴い、 続きを読む

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『モーニングヨガ』アーカイブをYouTubeにて公開中です!

みなさんこんにちは!

theBIRTH&days公式YouTubeチャンネルにて、モーニングヨガ(土曜/祝日11:15-12:15)のアーカイブを公開中なのをご存知でしょうか?

担当インストラクターが週替わりのクラスなので、普段なかなか受けられないインストラクターのクラスをいつでもどこでも何回でもご覧いただけます!ご自宅などでのヨガ時間にご活用ください🧘‍♀️

今後は毎週日曜日に更新予定ですので、ぜひチャンネル登録をお願い致します!

https://youtube.com/channel/UCa9m6U-Vz8pKHVqL_VsHwUQ

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emmi新作ヨガウエア入荷!!

みなさんこんにちは!

今日はemmiの新作ウエアが入荷したので紹介したいと思います!

◯ギャザーディティールワンピース
・カラー WHT、BLK
・サイズ フリーサイズ
・価格  ¥11.000(+税)
リラックスした着心地のロングワンピースです!給水速乾性のある素材も魅力で、デザイン性と機能性を兼ね揃えた商品です!

◯ロゴフレアTEE
・カラー WHT、BLK
・サイズ フリーサイズ
・価格  ¥5,300(+税)
emmiのロゴを効かせたTシャツになります!サイドのベルトでウエストをタイトにできるのでハードな動きにも安心して着ていただけます!

試着もできるので気なる方はスタッフまで!

皆様のご来館お待ちしております!

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【バレンタインキャンペーン】明日13日(土)まで!

みなさんこんにちは!

2月からスタートしているバレンタインキャンペーン!プロテインチョコレート味が半額200円のキャンペーンが明日までとなります!

バレンタインということもありますが、これを期にぜひプロテインを飲んだことがない方も試して見て下さい!

プロテインと聞くと、筋肉を作るもの、筋トレをしている人が飲むものなどのイメージがありますが、決してそんなことはありません。

食べ物からは摂取しずらい、タンパク質が多く入っているのでタンパク質不足を補うのにもとても良いです!

過剰摂取は良くありませんが、トレーニングやヨガ後、タンパク質が不足気味の時は飲んでみて下さい!

皆様のご来館お待ちしております!

 

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2月13日20:30-21:00は英語でオンライントレーニング!!

いよいよ今週末に開催が迫ってきました!!

英語✖️トレーニング by アレックス

トレーニングでからだづくりをしながら、英語の勉強も出来る今回のイベント!!

アレックスもオンラインクラス初登場

オンライン配信なので、

英語を勉強中のお子様と一緒に参加もOK!

海外旅行に行けない今、旅行気分で家族みんなで参加するもOK!

イベント限定のZoomパスワードとIDは、LINEでも電話でもお問い合わせください。

参加:無料 ヨガ会員でもジム会員でもご参加いただけます!!

お待ちしております!!

アレックス

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『POWER TRAINING』練習動画公開中!

みなさんこんにちは!
2/13(土)に行われるtheBIRTHインストラクターALEXによる『POWER TRAINING』の練習動画がYouTubeにて公開中です!
当日行うエクササイズのポイントをALEXが解説しているので、この動画で予習して当日に備えましょう💪🏻
まだまだ参加受付中です!当日いきなりの参加でも大丈夫です!
お気軽にご参加ください!

第一弾 https://youtu.be/LnuyvkoFtM8

第二弾 https://youtu.be/_TiqNIN-G5s

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お客様の声〜中島舞樹さん、佐藤幸美さん〜

皆さんこんにちは!

今日は会員様からの嬉しい声をいただいたので紹介します!

中島さん、佐藤さんはとても仲が良くトレーニングやレッスンに励んでいます!1人では挫けそうな時もお互い励まし合いながらなら頑張れますね!

これからも楽しみながらトレーニングやレッスンを行っていきましょう!!

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2/13(土)ZOOM限定ワークショップ『POWER TRAINING』開催!!

みなさんこんにちは!

2/13(土)にtheBIRTHインストラクターALEXによる『POWER TRAINING』がZOOM限定で開催されます!!

レッスン中ALEXは全て英語で進めていきますが、日本語でのポイント説明も同時に行うので英語が苦手だったり不安な方でも安心して参加していただけます!

また当日によりトレーニングを楽しんでいただくための練習動画も公開中です!(https://youtu.be/LnuyvkoFtM8)

当日も動画に出てくるエクササイズを行います!難しいエクササイズではないので、動画を簡単に見るだけでもレッスンの流れを掴むことができるので、こちらもぜひご活用ください!

参加希望の方はスタッフまでお声がけください。

たくさんのご参加お待ちしています!

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2月ヨガスケジュール

こんにちは!

あっという間に1月が終わってしまいますね。

皆さんはどんなスタートを切りましたか?

theBIRTH&daysスタッフも、実は今年の目標を書き初めしました!!

思ってること願っていることを、紙に書いていたり人に話す事はとても大切ですね!思考もクリアになっていきます♬

 

さて、2月のヨガスケジュールをお知らせいたします。

オンラインクラスのスケジュールに変更点がありますので、ご確認くださいね!

では、2月も寒い日が続きますが、ヨガでマインドもからだも整えていきましょう!

お待ちしております♬

 

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POWER TRAINING coming soon!!

          Home Power Training

Hello Everyone! I’m Alex –  Gym instructor!

Do you like training?

Do you want to be stronger and more enduring?

Here’s great news for you!

 You are cordially invited to a Home Power Training!

Please join us for training in ZOOM on Saturday, February 13th

20:30-21:00

If you have questions, please ask Alex in the gym

 

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