こんにちは！
天気も良く、暖かい日が続く今日この頃ですが
もうすぐ12月になろうとしています！
theBIRTH&daysの皆さんと一緒に過ごす一年は
毎日笑顔に溢れ、楽しくてあっという間に過ぎて行きます(^^)
今年最後の1ヶ月となりますが元気に過ごしていきましょう！
そして、来月も代行レッスンがあります。
ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。
12/4(火)&11(火) 18:30~コアパワーヨガ→チャレンジフロー CHIE
12/14(金) 11:30~デトックスヨガ→デトックスヨガ CHIE
12/18(火) 18:30~コアパワーヨガ→パワーヨガ AIorCHIE
12/22(土) リラックスヨガ→ストレッチ AKIHIRO
12/25(火) コアパワーヨガ→AI
／可愛いポインセチアが届きましたo(^▽^)o！＼
是非見に来て下さいね！お待ちしております！
スタッフ一同
皆さんこんにちは！フロントコンシェルジュの山口です。
初めましての登場です☆
ニュースレターでも紹介ありましたが、10月から新しく
the BIRTH&daysに仲間入りしました！
もうすぐ早2ヶ月になり、お会いすれば声をかけてくださる
会員さんも増え、嬉しい日々です。お話していると
「あれどこの出身」「京都の人」とよく聞かれますが、
正解は大阪出身です！平日昼間のフロントに、関西弁のコンシェルジュが
居るなとお気付きになられた際には、是非是非お声かけください。
もうすぐ12月。the BIRTH&daysもクリスマスイルミネーションに
模様変えしました☆☆ 皆様のお越しをお待ちしています。
ヨガクラス代行のお知らせがございます。
11月23日(金・祝）
11:15- 代行MIWA 〜アロマモーニングヨガ〜
夜のクラスで大人気のアロマを使ったクラスになります。
アロマとヨガの融合をお楽しみ下さい。
よろしくお願い致します。
スタッフ一同
皆さんこんにちは。
毎年恒例この時期になると、theBIRTH&daysの前で新蕎麦祭りが開催されます。
それにともないまして、11/10土曜日入り口付近の駐車場がご利用が出来なくなります。
ベルビアまたは、theBIRTH&days専用駐車場をご利用ください。
是非トレーニング・ヨガクラス終了後に秋の味覚新蕎麦を召し上がってみてはいかがでしょうか？
何かございましたら、スタッフまでお願い致します。
本日のヨガクラスに代行のお知らせがございます。
10:30- 代行JUNKO
13:45-代行JUNKO
21:00-代行YAKO
皆様にはご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願いします。
10月28日に毎年恒例、諏訪湖マラソンが行われました！
天気も良く、とても走りやすい天候の中
theBIRTH&daysの会員様とスタッフも全力で走り抜いてきました！
天気が良かったおかげで素晴らしい景色と風を感じながら
theBIRTH&daysの参加者は全員完走することができました。
その理由の一つが…
theBIRTH&daysの会員様はとても皆さんを努力家です。
皆さんをかなり、トレーニングをしていました！！！今年は天気が崩れて、なかなか外を走れないので、ランニングマシンでトレーニングしてる姿を見せていただいてました。
今年の参加者の方は初めての方も多く、経験のある方にアドバイスを聞くなどして、一緒にトレーニングしている姿も素敵でした。
ハーフマラソンと言うことでとても長い距離ではありますが
走り終わった後の達成感は素晴らしいですね！
来年は終わった後に皆さんで焼肉パーティーに行こうかと計画中です！！！
今年も残りわずか・・・・来年に向けてレッツトレーニング！！！
今は、最近は子どもたちの世話に、仕事に・・・なかなか夫婦の時間を作る事が出来ないAI&AKIですが、これでも昔は毎晩ヨガやトレーニングを一緒にしていました！
そんな、私達のヨガの練習のメインはパートナーヨガ！！
お互いの体重を上手く利用して、呼吸やアーサナを深めていく。これがまた気持ちがよくて、一人では出来ないアーサナもすんなりと出来てしまう！その１つとして、アクロヨガのポーズも行なっていました。
一人で行なう事が多いヨガですが、二人で声を掛け合いながらバランスを掛け合っていくアクロヨガのアーサナは・・
久々にやってみると・・・爆笑です！！笑顔満点です！！愛が深まります♥︎
ヨガを深めるのに、こんな方法もあるんだ！と新しい発見ばかり・・・
そんなアクロヨガ、カップルでご夫婦で一緒に楽しみませんか！？
ペアはその日にグルグルと変わりますので、何人での参加でもOKデス！！！
詳しくはスタッフ迄お気軽にお声がけ下さい！
快晴な今日は、自転車通勤のAIです！
10月も残りわずかですね!!
theBIRTH&daysでは11月はアクロヨガジャパンのリサさんによるWSを４本企画しています！！！
リサさんがtheBIRTH&daysにいらっしゃるのは初★★
今回は、theBIRTH&days会員様価格で、かなりお得にWSが受講出来ます！！
そして、そして、会員様のご家族&お友達も同料金で受ける事が出来ます。
（もちろん一般の方のご参加もお待ちしています）
みんなでアクロヨガに挑戦しよう！！
theBIRTHのレッスン代行のがご案内があります。
明日10月23日(火)
19:45〜BIRTHCISE→TRX15
来週より新しい動き、音楽で皆さんをHAPPYに
全力でクラスを担当させていただきますので、是非よろしくお願い致します。
AKIHIRO
こんにちは！
秋も深まり、旬の食べ物がとっても美味しいですね！私も先日、栗ごはんをお裾分け頂き、おかわり３杯も頂きました♥︎
旬の美味しい物を沢山食べて、沢山運動して、健康的な身体を目指しましょう！！
さて、タイトルにあります通り・・・
ACRO YOGA ４７都道府県全国ツアーの長野県会場がココ！！
the BIRTH&daysに決定しました★
ACRO YOGA JAPANの代表を務める”西浦りささん”が、ACRO YOGA普及の為に１年間かけて４７都道府県を回る今回のツアー！！普段は東京を中心に、パワーヨガやACRO YOGA を指導され、今はメディアにも多く出演されていて、雑誌ヨガジャーナルでは毎回おなじみにもなりましたね！
そして、ツアー終了後には沖縄に拠点移動されるそうで・・・！！なかなか東京でも受ける機会が減ってしまうかもしれませんね。。残念・・・
振り返れば、私がこのACRO YOGAを知ったのは５年程前・・・。「本当にあんな事出来るの？」「どんな感じ？」そんな、興味心でりささんの活動されているスタジオまで足を運び、いざレッスン！
あの浮遊感とストレッチ感は今でもよーく覚えています！！
一人で練習する事の多いヨガのスタイルに三人でコミュニケーションをとって行なうアクロヨガは何だか新鮮で、笑顔になれて、あったかい気持ちになれる、そんな体験でした。
theBIRTH&daysでは行なってないスタイルのヨガですが、是非皆さんに色々なヨガを体験・体感して頂きたく、りささんのワークショップを開催します！！
今回は、家族・友人の方も会員様と同料金です。（一般の受付も行なっています。☎︎0266-725000)
皆さんで楽しみましょう！！ 詳細は随時UPしていきます。
予約スタート！！
AI
