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こんにちは〜(o^^o)

お花見ヨガの報告ブログいかがでしたか〜？？？
第三弾まで続いちゃうくらい盛りだくさんなイベントとなりました*\(^o^)/*

こーーーんなに楽しくなるなんてSTAFFもビックリ♡
これもtheBIRTH&days会員の皆様のお陰ですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
本当にありがとうございました〜！！！

まだまだ楽しかった余韻に浸っていますが、
さっそく次のお知らせでーす！！

題して “OSOTO RUN”！！！！

osoto run………………オソトラン！？！？

そう！！！

お外ランです！！♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

春爛漫なこの季節♡

こーーーーんなに気持ちいいんだからお外を走りたーい！！
そんな気分になっちゃいませんか？？

theBIRTH&daysでは6月にリレーマラソン、
10月には諏訪湖マラソンなどなど…
マラソン大会に出場したい方がたーくさんいます！！

ジムのランニングもいいけど、
たまには外を走ってみんなで気持ちよくトレーニングしましょう(=´∀｀)人(´∀｀=)

記念すべき第一回目は………

5月14日 (水) 上諏訪スターバックスコース！！

イベントではないので予約も必要なし！！
theBIRTH&daysの会員様なら誰でも参加OK♡
もちろんヨガのdays会員様もOKということです ♪♪

新しくできたスタバに行ってみたい！そーんな理由もOKとしましょう！笑
スタバの為に頑張って走っちゃうぞーーε=ε=ε=ε=ε=ε=┌( ;´ ▽ ` )┘

インストラクター1名同伴で、
数々のマラソン大会に出場中のランニングコーチも毎回参加して下さいます！！

5月は3回を予定してまして、毎回かなり気になるコース設定になっております！

まだまだ先だと思っているあなた！
お外を走る靴はありますかー？
このGWでお買い物の際には
ぜひぜひランニングシューズもチェックしてみて下さいねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ERI

こんにちは！！
今日は昨日のERIさんから引き継いで
たいすけがお花見ヨガの報告させていただきます(￣^￣)ゞ

お花見ヨガの後はみんなでお弁当を食べました(^^)♪♪

以前のブログでも紹介したcafe DESERT MOONさんのお弁当です！
お花見にピッタリな桜の形のご飯で可愛いですねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
お肉を使っていないみたいですが、ベジミートというお肉みたいなものが入っていました！
自分のお気に入りはマッシュポテト！美味しかったです！！

みんなで円になって楽しくいただきました！

お弁当を食べた後はスポーツ大会行いましたーヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
食べたものは消費しないとですよね！！笑
まず、バレーボールをやりました！
2チームに分けてラリーを競ったんですが、、
思っていたよりも皆さん上手で驚きました！！
あんなに続けば次回は普通に試合出来そうですね(^-^)/
その後はドッジボールやりました！
みなさん昔たくさんやったのか、懐かしくとてもはしゃいでいました！笑
その後は大縄跳びしたり、TRX、スラックラインでいろんなスポーツを楽しみました！！

いつも室内でトレーニングですが、こうやって外でトレーニングしたり、スポーツをすると開放された感じで気持ちいいですよね＼(^o^)／
みんな夢中で時間過ぎるのもあっという間、、
2時間半も経っていました。笑
天気も怪しくなって来たので片付け始め、二次会へ！！
ここからは第三弾へー( ^ω^ )
明日またお楽しみにしていてください！！
たいすけ

こんにちは〜( ´ ▽ ` )ﾉ
今日も昨日に引き続きちょっと肌寒いですね〜。

昨日は待ちに待ったお花見ヨガを開催いたしましたー！！！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

本当に楽しくって楽しくって内容が盛りだくさん！！
書きたいことがいーーーーーっぱいある為、今日はまず第一弾♡

ずーっとお天気が心配で天気予報と睨めっこの毎日でした。
当日、朝起きると、、、どんより曇り空 ~_~;
雨は降っていないものの、寒い！！

まずは集合し場所取りチェックー！

準備をしていたら雨がポツポツ………Σ（ﾟдﾟlll）
そしたら！！
AIちゃんのお家にきている留学生のサラが
みんなで“晴れろーダンス”を踊ろう！！
ということでお天道様に祈りを込めてLet’s Dancing〜♪〃

みんなの気持ちが伝わったのか本当に雨が止みました！！！
サラありがとうーーー（≧∇≦）♡

そんなこんなで、集合時間に。
予想以上の参加者が集まり総勢40名程でSTART！！！

まずはこの寒さで冷え切っている身体を今月の“筋トレRUN”
でウォーミングアーップ！！

こーんなに大きな円になりました！

daysの会員様や会員様のお友達など、初筋トレRUNの方も大勢いて
theBIRTHのトレーニングを体験していただきました！！

そしてみんなで軽くランニング！

身体が温まったところでヨガの開始です(=´∀｀)人(´∀｀=)

今回はヴィンヤサスタイル！！
呼吸に合わせて一呼吸一動作で流れるような動きで行います☆

まずは瞑想からSTART！

アーサナに入ります。

そして締めのシャバーサナ。

こーんな感じで桜満開の中解放感たっぷりのヨガとなりました！！
はじめはかなり異様な光景でしたが、
ヨガが始まると皆様集中してできたみたいです！

続きはたいちゃんへバトンタッチーーー！！

ERI

お天気の良い土曜日、みなさんいかがお過ごしでしょうか(o^^o)？？
今週の暖かさで、ついに茅野市の桜も満開*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
家族、お友達とお花見に…と言う方も多いのでは？
この季節にしか無いもの、旬のものを感じたり、食べたりする事はとっても身体にとって良いみたいです(・ω・)ノ
旬のエネルギーたくさん感じて、happyに過ごしましょう！！

と言う事で、私たちthe BIRTH&days企画！！！
お花見ヨガ、いよいよ明日に迫ってきましたーーーー！！
昨日までの天気予報では降水確率50%(￣◇￣;)だったのが……
なんとーーーー降水確率0%に変わってましたーー！(◎_◎;)！
皆で一生懸命願ったからですね！！！ありがとうございます(^o^)
明日はみなさんで、楽しい1日を過ごしましょ♡♡

やっぱりちょっとだけでも行こうかなー？
打ち上げから参加したいなー？
そんな方も大歓迎ですよ♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
いつでも待ってます♡Facebookで連絡いただければ、どこに居るかご連絡しますねー(^^)

そしてそして！！！！！
今月はイベント盛りだくさん(＾ｰ^)ノ
来週末は、ERIちゃん会員さん数名と一緒にORGANIC LIFE TOKYOに行ってきます♪(´ε｀ )

http://organiclifetokyo.com
ヨガのレッスンも充実してるし、色んなお店も出るようなので、遊びに行くだけでも十分楽しめると思います♡
もし、行くよー！！！暇だよー！！と言う方居たらスタッフに声かけてください！合流しましょう（・◇・）/~~~
美味しいご飯に、オーガニックワインで乾杯♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
楽しいことがいーっぱいですね！！

今日も皆さんにとって幸せな1日でありますよーに！

AI

こんばんは(^^)
ついに桜も咲きましたね！！
通勤の時桜が咲いていて、天気もいいので気持ちがいいです(o^^o)

さて今日はヨガの代講が追加されましたのでお知らせします！
21日月曜日13:45- ベーシックヨガ CHIEさんのヨガですが、
代講で ベーシックヨガ ERIさんになります！
急な変更ご迷惑おかけしますがよろしくお願いします。
その他の代講は以前載せたものと同じです！
18(金) 15:00- デトックスヨガ TATSUHIKO →デトックスヨガ AI
19(土) 18:00- アロマリラックスヨガ ERI → アロマリラックスヨガ AI
25(金) 18:30- ベーシックヨガ CHIE → リラックスヨガ ERI

桜が咲いて会社や友人とお花見をしている方が多いかもしれませんが、
食べ過ぎ飲み過ぎは注意ですよ！
その場合はしっかりジムで消費しましょうね(^^)

お待ちしてます！

たいすけ

こんにちは〜♪( ´θ｀)ノ

昨日の暖かさで桜も一気に咲き始めましたね！！
参加者も揃い、お弁当も決まり、打ち上げ場所も決定いたしました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

あと一つ心配なことといえば…………お天気です(*_*)

皆様20日の天気予報を見ている様で、すごーく心配して下さっています、、、

今のところ “曇時々雨 降水確率は50%” という、、、
なんともビミョーな予報であります( ；´Д｀)

今週来ていただいた方にはお手紙差し上げていますが、
もしも雨が降ってしまったら場所が変更になります！

【集合】4/20(日) 12:00
晴れor曇 →茅野市運動公園 時計台下
雨 →theBIRTH&days となります。

その後、永明小学校体育館へ移動しスポーツゲームや、お楽しみを行いましょう！！
雨の場合は上履きをお持ちください！！！

その後の打ち上げは以前お知らせしました通り、
17:30〜 千年の宴 茅野市役所前店

での打ち上げとなります。

打ち上げから参加できる方はスタッフにお声がけ下さい！！

皆様てるてる坊主を作り、晴れるようにお願いしましょうヽ(；▽；)ノ

ERI

こんにちは！
今日は凄くいい天気ですねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
今週は暖かい日が続くそうなので、桜もそろそろ花咲き始めますかね(^^)？？
早くしないとお花見ヨガ来ちゃいますよー！笑
20日は満開になっていることを祈りましょう！！

今日はゴールデンウイークの営業日のお知らせをさせていただきます！
3日は通常営業になります！！
土曜日ですので11:00〜20:00までの営業です。
お間違えのないようにお願いします！
そして4日・5日・6日はお休みさせていただきます。
ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

たいすけ

こんにちは〜♪( ´θ｀)ノ

いよいよ来週の日曜日はお花見ヨガですね‼︎

桜の開花はいつでしょうねーーー？？
一気に満開になるといいですね*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

会員様や会員様のお友達など、たくさんの方々に集まっていただける予定です！

そしてそして………
こんな方も多いのでは？

•昼間はもう他でお花見の予定。
•4/20はマラソン大会に出場する。
•お出かけの予定がある。
•土曜日の夜に飲み会があるから昼間は寝たい…

そーんな方もいらっしゃいますよね？
そういう方は夜の打ち上げからの参加をお待ちしております(=´∀｀)人(´∀｀=)

場所も決定いたしました！！！！

【日時】4月20日 日曜日 17:30から
【場所】千年の宴 茅野市役所前店

日曜日ということで次の日はお仕事だと思います。
早めスタートの、早め解散で健康的に楽しみましょう( ´ ▽ ` )ﾉ

もちろんお花見ヨガからずーっと私達と一緒に参加していただいてもOK‼︎
theBIRTH&daysの仲間たちと一日中笑い合いましょう♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪

4/20(日)のお花見ヨガですが、
もしも雨が降ってしまった場合は場所が変更になりますが
実施しますのでご連絡いたします！

それでは皆様！！
4/20にきれいな桜が咲いてますように…と祈りましょう♡

ERI