作成者別アーカイブ: satff
冷え対策 de ぽかぽか(o^^o)
こんにちは〜(^^)/ 紅葉も深まり本当に綺麗ですね〜〜！！ 昨日から雨が降りだんだんと落ち葉も増え、、、 小学生の頃早起き清掃でものすごい落ち葉を竹ぼうきで掃いてたのを思い出します。 葉っぱが落ちたら長〜い冬の訪れです … 続きを読む
今月もthe BIRTH&days盛り上がっています！！
11月に入り、急に肌寒くなってきましたね。 しかーし！！！ the BIRTH&daysは熱く熱く盛り上がっております！！！ 2F&4Fで行っていたレッスンもすべて、1Fで行われ … 続きを読む
3Months Challenge 途中報告‼︎
皆さんこんにちは‼︎ 3Months Challenge 途中報告‼︎ 次々と皆さんがミッションを達成していただいてます‼︎ 最初は頑張ってレッスンに参加してくださった方、食事のレポートも最近は書き忘れてる方‼︎ 今ここ … 続きを読む
期間限定！！柿を使ったスムージー100円OFF！！
こんにちは♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ 本日から期間限定限定で開催いたします！！ 柿を使ったスムージー100円OFF！！！ 本日、AKIHIROのご実家より甘ーい柿がいっぱい届きました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o))) … 続きを読む
11月 ORIGINAL SMOOTHIE
今月もthe BIRTH&daysオリジナルスムージーが完成いたしました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ フルーツの秋！！ 美味しい旬のフルーツがいっぱいですね(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o … 続きを読む
the BIRTH&days NEW STUDIO OPEN！！
本日、the BIRTH&days 1FにNEW STUDIOがOPENいたしました！！ the BIRTH各レッスン TRX &n … 続きを読む
☆For Our FAMILY vol.15☆
こんにちは！ だいぶ寒くなってきましたね、、、 気がつけばあと2日で11月！？！？(°_°) 世の中は仮装ムードでいっぱいでしょうか？ かぼちゃばかり食べてるERIです。 すでに皆様にお配りしていますが、 theBIRT … 続きを読む
諏訪湖マラソンお疲れ様でした！！
こんにちは(^^) 日曜日、無事に諏訪湖マラソン終わりましたね！ 選手として完走した皆さん本当にお疲れ様でしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 応援団として来ていただいた方も寒い中ありがとうございました！！ 朝はとても寒くて真冬のコー … 続きを読む
明日は諏訪湖マラソンヽ(o^^o)ノ=3=3=3
こんにちは！ 昨日はメンテナンスの為休館とさせていただき、 会員様にはご迷惑をおかけ致しました。 今日から二階は新しいマシンが増え、11月からは一階がOPEN！！！ 乞うご期待です♡ そして明日はいよいよ諏訪湖マラソン！ … 続きを読む
