• HOME
• 施設
• lesson
• スタッフ
• お客様の声
• よくあるご質問
• はじめての方へ

冬の青空の日は、窓から見える八ヶ岳がとっても綺麗で、澄んだ空気の深呼吸は最高に気持ちがいいですね(^-^)/
寒いのは嫌いですが、この空気が吸えるなら冬もいいなーと感じているAIです。

皆さん、2015年がスタートしましたが、今年のトレーニング目標お決まりになりましたか？
新しい年がスタートすると、何だか気持ちも新たに清々しい気持ちになりますね！
今年はこんな事に挑戦しよう！
こんな1年になるいいなー！など、皆さん一度気持ちもリセット出来る良いきっかけにになりますよね！

私たちthe BIRTH&daysでも年明け、1人1人今年の抱負をお互いに発表し合い、皆んなでサポートして高めていく事を約束しました(=´∀｀)人(´∀｀=)
今年も頑張ります(^-^)/

さて、トレーニングを始めて数年…ヨガを始めて数年…今年こそは頑張ってトレーニングしよう！と言う方。
よりいっそう自分の身体の声に耳を傾けて、自分だけの自分の為の年を過ごすのはいかがですか？

例えば、普段はヨガだけど週に1回だけジムでパーソナルトレーニングでみっちりと鍛えてみたり、
自分にあったヨガのレッスンを受けたい、アジャストでポーズを深めたい方にはパーソナルヨガもオススメです。
時には、リラックスのためにもパーソナルストレッチで体を労わる時間を作るのも大切ですね！！

ちょっと特別な1年になるように…専門分野のトレーナーが、皆様の今年の目標達成の為のお手伝いをさせていただきます(=´∀｀)人(´∀｀=)

今年も楽しく運動しましょう！！

AI

あけましておめでとうございます(^^)
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

ついに厄年抜けだしました。TAISUKEです。
ただ後厄なんで油断は禁物ですね。笑
今年も寒い中、二年参り行ってきました！！
おみくじも引いたんですが、
なんとも微妙だったのですぐにくくってきました(￣▽￣)
みなさんはいかがだったでしょうか？？
今年も目標を持って1年頑張っていきましょう(^-^)/

年が明けて今月からプライベートロッカーの利用が開始しました！
予約していた方々を始め、だんだんと埋まり始めています！！

普段靴や荷物が多くて大変と感じている方、
ここまで来るのに手軽で来館したい人など、
是非ご利用してみてはいかがでしょうか？

月額1500円(税抜)になります！

1人で使うのは少しもったいないなと感じる方は2人での利用も可能です！
家族、又はお友達での利用も考えてみてください！

残りの数も限りがあるので、興味がある方はスタッフに声かけてください！

TAISUKE

2014年もあと数時間。
皆様にとってどんな1年でしたか？
私たちthe BIRTH&daysでは毎日多くの会員様の笑顔が輝き、出会いがいっぱいの1年でした。

今年も1年間本当にありがとうございました。
the BIRTH&daysの会員様、地域の皆様、多くの方に支えられ、とても充実した1年を過ごす事が出来ました事、心より感謝いたします。

来年も皆様の、自分のため家族のための健康維持をサポートできるよう、精一杯勉強させていただきますので、どうぞよろしくお願いします。
2015年もthe BIRTH&daysは前進し続けます。

皆様と年明けまたお会い出来るのを楽しみにしております。
それでは良いとしをお過ごし下さい。

来年も笑顔と幸せがいっぱいの1年になりますように……（＾∇＾）

AI

こんにちは(o^^o)
年内の営業も残すところ今日と29日の2日となりました！

12/29(月)は年末特別営業となり、
11:00-16:00までの営業となります。

通常Lessonもお休みし、Special Lessonを行いますV(^_^)V

11:30-13:30 108回太陽礼拝 (AI、ERI、YUTA)
14:00-15:00 the Final Run&Core (TAISUKE)

2014年のSTARTにも開催した108回太陽礼拝ですが、、、
そもそも太陽礼拝！？！？
108回！？！？！？！？

………………(・・?)

と思っている方も多いですよね？

ヨガの基本となる太陽礼拝。
まずは太陽礼拝(スーリヤナマスカーラ)の簡単な説明です。

サンスクリット語でスーリヤは太陽、
ナマスカーラは礼拝という意味を表します。
古代インドで、太陽を神と讃え拝む行為から由来していると言われ、
ポーズ（アーサナ）が呼吸とともに流れるように繋がっている一連の動きのことです☆

108回？
108とは煩悩の数とされています。
煩悩は私たちの心を乱し悩ませる心の働きのこと。
太陽礼拝の動きの中で動的な瞑想を感じ自分と向き合い、一つ一つ清め2014年を締めくくり、2015年を気持ちよく迎えよう！
ということです(￣^￣)ゞ

すでに沢山の方にご予約を頂いておりますので、
このブログを見て参加したくなった方はお早めにご来店下さいね！

そしてTAISUKEのthe Final Run&Core ！！！

theBIRTH&days会員の皆様ならきっと
泰ちゃんの爽やかな笑顔ときっつーいトレーニングをやらなきゃ年は越せませんね！？

こちらはまだ空きがありますので、
ぜひぜひトレーニング納めにいらして下さいヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

ERI

皆さんのこんにちは。

先日はtheBIRTH＆daysスペシャルレッスン＆クリスマスパーティーに参加していただきありがとうございました。

ご都合が合わなくご参加いただけなかった方は、年末年始に行います、スペシャルレッスンに是非ご参加いただけたらと思います。

残すこと今年もあと一週間をきりました。
最後のトレーニングやヨガや納めに是非いらしてくださいね‼︎お待ちしております。

今日はですが…

多くの会員の皆さんからのご要望にお応えし、なんと‼︎
『theBIRTH＆daysプライベートロッカー』を設置いたしました。

theBIRTHの会員の方は毎回シューズやドリンクボトルなどお持ちになるのが大変と言う声が多数ありました。
daysの会員の方はご自身のアメニティ等を置いておければ便利という声が多数ありましたので今回プライベートロッカー設置させていただきました。

シューズが2足ほど入ってしまう広々空間。

荷物が多い方でも大丈夫だと思います。
鍵もついていますので安心して保管していただけます。

昨日までに3名ほどのご予約を頂いております。
月会費1500円(税抜き)でご利用いただけます。

ロッカー数にも限りがございますのでお早めにご検討、ご予約ください。

みなさーん！今日はクリスマスですね(^ ^)
いかがお過ごしでしょうか？
残念ながらホワイトクリスマスにはならなかったですね。
みなさんお家で暖まりながらおいしいものを食べていますか？
くれぐれも食べ過ぎ飲み過ぎには気を付けましょうね！

今日は昨日に引き続きパーティーの様子を書かせていただきます！
イベントは昨日書いてあったように、
本当にどのレッスンも盛り上がり大成功で終わりました！
ありがとうございました(o^^o)
仕事で来れなかった方も次回は是非参加してくださいね！

レッスンが全て終了後、アンダンテでクリスマスパーティー＆大忘年会を行いましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
こちらもとても大盛り上がりでした！
クイズやビンゴ大会、表彰もあったりで楽しんでいただけましたでしょうか？
少し写真を載せますね(^-^)/

サンタチーム

プレゼントチーム

クイズでの珍回答

減量表彰

すでに来年に向けて表彰されるぞ！と気合いが入っていらっしゃる方もいました！！
会員さん同士とっても仲良くなったみたいでスタッフはとても嬉しいですV(^_^)V
これからも様々なイベントを行っていくと思うので是非参加してくださいね！！

それではみなさんメリークリスマス*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

TAISUKE