• HOME
• 施設
• lesson
• スタッフ
• お客様の声
• よくあるご質問
• はじめての方へ

2014年 3回にわたって出店させていただいた、軽トラ市！！
先週末無事に終了いたしましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！！
お休みにも関わらず、多くの会員様にも遊びにきていただき本当にありがとうございました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また来年お会いしましょうー！！

そして、、軽トラ市最終日……私AI
HAPPY BIRTHDAY を迎えましたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！！
本当に沢山のみなさんにお祝いの言葉をいただいて嬉しいです(o^^o)！！

いつも一緒の大好きなスタッフには、、
朝からお迎えに来ていただきました(　ﾟдﾟ)！！
みんなのサングラス…(・Д・)ノ

大きな箱と可愛い袋(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！！！！
キャーーー何！！？？
ん？？大きな頭と小さな身体？？？
まさか……パンパカパンツ。
大きな箱を開けても……パンパカパンツ。
そしてえりちゃん特製の、パンパカパンツのケーキ。
去年もパンパカパンツとパンパカパンツをいただきました。

そんなに似てますか？？
ずっと欲しかったYOGAウェアもこっそり買ってくれたみたいです（；゜０゜）
ありがとう、みんなーヽ(；▽；)ノ！！！

また1年がスタートしました！！
いつでも挑戦し続ける気持ちを持って、the BIRTH&daysどんどん盛り上げていきます(o^^o)！！！
よろしくお願いしますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！！

AI

こんにちは〜( ^ω^ )
TAISUKEです！
今日は暖かく気持ちがいい日ですね！！
毎日こんな日が続いて欲しいなー。
なんて思っています(^^)

今日は明日の軽トラ市のメニューが決まりましたので紹介します♪( ´▽｀)

1.CAJYUTTA‼︎‼︎‼︎
毎回おなじみの人気メニュー♪♪
朝の一杯にぜひこちらを！！
容器がお洒落だし、ついつい飲みたくなっちゃいますね(^^)

2.秋の紅葉 smoohie☆
にんじん、グレープフルーツ、バナナが入っいます！！
にんじんの食物繊維とグレープフルーツのビタミンCで栄養たっぷり、
バナナの疲労回復効果でスポーツの秋を乗りきりましょー(^-^)/

3.食物繊維たっぷりsmoothie♪♪
小松菜、スイカ、パイナップル、リンゴです！！
こちらは貧血予防の鉄が入っており、食物繊維やビタミンCが多く含まれているので、便秘解消だったり消化促進効果があります！！
絶対美味しいです！！

4.＊きなこ PROTEIN smoothie＊
こちらはバニラプロテインが含まれており、
ほうれん草、バナナ、きなこのスムージーになっております！！
プロテインが入っているので、高たんぱくでビタミンB群が多く含まれているスムージーになっているので動脈硬化予防や高血圧予防にもなります！

以上の4種類が今回の軽トラ市のメニューになります！！

今年最後の軽トラ市になりますので、
多くのお客さまのご来店をお待ちしておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

たいすけ

今日の茅野市は雨が降ったり止んだり、、
でも今週末はお天気も良さそうですよ( ´ ▽ ` )ﾉ！！
Blogでもご案内したように、今週末28日は軽トラ市があります♪
私たちは今年度最後の出店です！(◎_◎;)沢山のお客様のご来店をお待ちしております♪

そして！！！
来週末は、蓼科高原映画祭が開催されます( ´ ▽ ` )ﾉ
映画祭HP↓
http://www.tateshinakougen.gr.jp/cinema/

“アナと雪の女王見てないなーー”
“永遠の０で感動したいーー泣きたいー”
“茅野市がロケ地になった白ゆき姫殺人事件興味あるー”

なんて方！！！
なんと、、私たちthe BIRTH&daysの会員様限定50名様に映画チケットをプレゼントします！
早い者順で限定50名様です！無くなり次第終了！

お約束は、※必ず映画を見に行って行ける方 ※1人2枚まで

どの映画でも1つ無料で観れちゃいます！(◎_◎;)！！
5日は日曜日でジムもお休みです(=ﾟωﾟ)ﾉ
映画をみてゆっくり過ごす日曜日はいかがですか^ – ^？？

AI

皆さんこんにちは。

9/23日(火)に行われましたtheBIRTH＆daysイベント

『諏訪湖NIGHTRUN＆YOGA』に参加していただき、ありがとうございました。初めての夜に開催するNIGHTRUN＆YOGAはいかがだったでしょうか？

NIGHTRUNでは20名の会員の皆さまと約30分ほど走り爽やかな汗をながしました。とても皆さん速く、予定よりも少し多めに走っていただきました！ありがとうございます★

諏訪湖マラソンが心配だと中にはお話していた方がいましたが、NIGHTRUNを走り終わって「これなら大丈夫そう☆頑張ります」とお話をした方もいました。

ご家族で参加された方も普段走ってる姿を見たことがなく、あんなに速く走れるなんてすごい‼︎‼︎とお話を聞きました★

皆さんの走りをみさせていただき、諏訪湖マラソン期待しています☆我々スタッフも頑張ります‼︎

そのままNIGHTRUN終了後YOGAに…

秋の夜少しだけ冷たい風の中行われましたYOGAはいかがだったでしょうか？諏訪湖の夜景もとても綺麗でまた普段とは違った雰囲気でYOGAをやることができました。

YOGA終了後も冷たい風が気持ちよくブランケットにくるまりながら横になっている方も中にいらっしゃいました。

今回のイベントを通して、少しでもみなさまのリラックスできた、不安が自信になったなどのきっかけになればと思います。

是非次回イベントを開催いたしますので、ご家族、ご友人、お誘いのうえご参加ください★☆

スタッフ一同お待ちしてます‼︎‼︎

YOKO

こんにちは〜(^^)♪♪♪
いよいよ諏訪湖マラソンまで1ヶ月！！
ここへきて練習不足のERIです(^^;;

秋の風が心地よく、身体を動かすにはピッタリの季節♡
本番前に諏訪湖を走ってみると気持ち良いと思います！

諏訪湖マラソンの案内も届き、残り1ヶ月…
みなさんそれぞれの目標に向かって頑張りましょう＼(^o^)／

theBIRTH＆daysのTシャツを着て走っていただける方も募集中です！！！
一緒に応援していただける応援団の方も大大大募集☆
Blog→オリジナルTシャツで諏訪湖マラソンに参加しよう！！

ということで、みんなで諏訪湖を走れるチャーーンス！
いよいよ今夜はBlog→諏訪湖 NIGHT RUN & YOGA☆★☆

お天気も大丈夫そうですね！！
当日参加もOKなので、お電話お待ちしておりますヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
☎︎0266-72-50000

さてさて！
今週末はtheBIRTH＆days今年最後の参加となる軽トラ市が開催されます☆

【日時】2014年9月28日(日) AM8:30-11:30
【会場】弥生通り(ジムの前の通りです)
【MENU】オリジナルグリーンスムージー&CAJYUTTA

今回はグレープフルーツ&スイカをメインにした
スムージーがオススメ♡

フルーツ＆野菜でビタミンや酵素など栄養たっぷりです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

お近くの方や、お時間ある方はぜひいらして下さいねーーーー！！

お待ちしておりまーす！！

ERI

こんにちは〜(^^)
TAISUKEです！

いよいよ明日！！
9/23は「諏訪湖NIGHT RUN & YOGA 」になります！
天気も晴れそうで楽しみですね(o^^o)
メンバーもだんだんと集まっていますが、
まだまだ募集中です！！！
外で行うのでもちろん人数制限はありません！

さらに！
今回のイベントは会員様のご家族、ご友人の方も
無料で行うことが出来ます！！
周りの人で少しでも興味ある方がいたら誘ってみてくださいね(^^)♪♪

明日祝日で夜時間あるなーという方は是非ご参加ください(=´∀｀)人(´∀｀=)
スタッフ一同お待ちしてます！！

〈詳細〉
7:30pm 諏訪湖石影公園集合

7:45pm RUNNING アライメントチェック・ウォームアップ

8:00pm RUNNING START
目的地:南大門横のセブンイレブン 往復5km

9:00pm NIGHT YOGA START
(GoodNightSleepingYoga〜良い眠りのために〜 AI)

※夜は冷え込むので暖かい格好を準備してきてください

TAISUKE

Saturday、皆さんいかがお過ごしでしょうか(=´∀｀)人(´∀｀=)
今日はプレゼントプライベートレッスンでとっても温かな気持ちになり1日をスタートしましたAIです( ^ ^ )/□

1ヶ月程前…いつも通っていただいているお客様から、
「出産した友達にもヨガを教えてあげたいな…。」とご相談をいただきました。その時はお家で出来るポーズをいくつかお伝えしたのですが、話は盛り上がり、the BIRTH&days初の試みとなるプレゼントレッスン、そして産後YOGAを企画することに…。

会員様の想いは、
・体を動かしてリフレッシュしてもらいたい。
・リラックスして欲しい。
・一度子どもから離れて自分だけの時間を作ってあげたい。
・思い出に残る時間にしてあげたい。

んーーーなんて素敵な企画♡
プレゼント、モノでも嬉しいけど、本当に子どもから少しだけ離れて、現実からちょっとだけ離れて、自分だけの時間をプレゼントしてあげる。とっても素敵なプレゼントですよねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ！！

私たちスタッフも初めての企画なので、どうしたら喜んでもらえるか…どんなレッスンだったら嬉しいか…考え妄想をして妄想をして、この日の為に計画してきました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
いつものプライベートレッスンではなくて、スペシャルなこの2人だけのレッスンと空間を演出したくて。。
welcome drink、アロマ、キャンドル、産後スペシャルスムージー、赤ちゃんと出来るヨガのポーズ、鍼灸師によるケア、お二人の記念プレゼント……などなど！！
盛りだくさんの内容になりましたが、約90分間レッスンさせていただきました。最後にはお友達もぐっすり寝てしまいました♡
ハルカさん・リサさん、スペシャルな時間になりましたでしょうかヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ？？

今回、会員様からのアイディアで実現したプレゼントプライベートレッスン(=´∀｀)人(´∀｀=)
これから、色々な形でプレゼントレッスンが出来たらいいなと思っています。
ぜひ特別な時間を大切な人にプレゼントしませんか？ご相談ください。

まだまだ改善して、考えて、妄想して、素敵なプレゼントレッスンにしていきたいです。

ハルカさん、貴重な経験をありがとうございました(*^^*)

AI

皆さんこんにちは。

先週の週末はtheBIRTH＆daysスタッフとヨガフェスに参加したインストラクター横川です。

ヨガはさまざまなジャンルがあるのを体験いたしました☆今後も色々な講習会やイベントに参加したいと思います☆

今日は日にちが迫ってきました諏訪湖マラソンについて告知いたします。

私達theBIRTH＆daysではスタッフと一緒にtheBIRTH＆daysオリジナルTシャツをきて諏訪湖マラソンに参加、応援にきいただける方を募集しております。

諏訪湖マラソン参加者・応援団の方限定でなんと今なら…

酸素カプセル（通常2700円)➕theBIRTH&daysオリジナルTシャツ(通常2500円)

限定価格 3000円

酸素カプセルの効果
疲労や怪我の回復・アンチエイジング・集中力のUP他にもさまざまな効果があります。
諏訪湖マラソンに向けて体調を整えて最高のパフォーマンスを発揮していただきたく限定価格でご提供いたします‼︎

是非この機会に気になっていた酸素カプセルに入って見ませんか？
(※酸素カプセル要予約)

theBIRTH&daysオリジナルTシャツのみの販売もいたしてますのでスタッフまでお声かけください‼︎

サイズも豊富にご用意いたしてます☆

ＹＯＫＯ