先ほど掲載された、当スタジオヨガインストラクターYUTAの記事ですが、不適切な表現があり何名かの会員様にご迷惑をおかけしてしまいました。
今後このような事が無いよう、スタッフ一同気を引き締め、今後は皆さんに楽しい情報、為になる情報をお届け出来るよう、頑張っていきます。
さぁ、いよいよ年末が近づいてきました！
皆さんも忘年会やクリスマスなど外食の機会が増えてくる時期ではないでしょうか。
今から、身体を動かし楽しい年末に向けて準備をしていきましょう！
代表 北原愛
Xmasパーティー&大忘年会の日程決まりました！
みなさんお待たせしました！
今年のXmasパーティー&大忘年会の日程が決定しました♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪
12月10日 土曜日
18:00〜受付開始
18:30〜Xmasスペシャルレッスンスタート
19:30〜乾杯！パーティースタート
会費:3500円 (飲み放題＋フード込)
＊12月10日は17:00にジムが閉店になるので、ご注意ください。
今年は参加者全員で、プレゼント交換をしたいと思っています！
500円程度のプレゼントを用意してお持ちください(o^^o)
詳細は改めて後日お伝えしますが、今年も盛り上がる楽しい企画を考えています！！！
今年最後の大イベント！みんなで盛り上がりましょう！！！！！
みなさんの参加お待ちしています(^_−)−☆
HAZUKI
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諏訪湖マラソンお疲れさまでした！
みなさんこんにちは！
昨日、10月23日に諏訪湖マラソンが開催されました！
theBIRTH&daysの会員様の中では、25名以上の方が参加しました(^-^)
ちなみにわたくしHIROMUも参加してまいりました！
天気は少し曇りがちでしたが晴れ間も見えるマラソン日和、、、かと思いましたが気温がなかなか上がらず、更には強い風が吹いたりとなんとも微妙なコンディション。
しかし！！
theBIRTH&daysからの参加者の方々全員が無事に完走することができました*\(^o^)/*
参加されたみなさんお疲れさまでした！！
今年参加できなかった方も、ぜひ来年一緒に走りましょう！
あ、ちなみにHIROMUも完走することができました！笑
以上、諏訪湖マラソンの結果報告でした。
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まちゼミのお知らせ
みなさんこんばんは！
明日はついに諏訪湖マラソンですね(*^^*)
参加される方！無理をしすぎない程度に頑張ってくださいね！！
走り終わった後は、ヨットハーバー内にあるtheBIRTH&daysのぼり旗の下に、ぜひお越しください。
一人一人にパーソナルストレッチさせていただきます(^ ^)
飲み物やフルーツなども用意して、お待ちしてます。
さて、みなさんまちのゼミナールってご存知ですか？
お店の人が講師になってプロならではの専門的な知識を教えてもらえる！という茅野商工会議所主催のイベントです。
そのまちゼミに、今年もtheBIRTH&daysも参加させていただきます。
内容は↓
①親子でヨガをしよう！
11/7(月)・11/14(月)・11/21(月)・11/28(月)
お母さんやお父さん& お子様で一緒にヨガをしようというものです。
お子様とコミュニケーションをとりながら、触れ合っていきましょう！
②いきいきヨガ
11/2(水)・11/9(水)・11/16(水)・11/30(水)
生活に必要な筋肉を鍛えつつ、姿勢改善を目指すトレーニングの後にヨガでほぐしていくレッスンです。
時間は、すべて10:30〜11:30
会員の皆様は、参加費無料です。
会員以外の方は500円(スムージー代)で参加できるので、お友達やご家族を誘ってぜひお越しください！
予約制なので、ご希望の方はスタッフまで声をかけてくださいね。
みなさんのご参加お待ちしています(^_−)−☆
HAZUKI
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酸素カプセルキャンペーン実施中(=ﾟωﾟ)ﾉ
みなさんこんにちは！
10月も中旬になり身体も冷えてきましたね(･_･; 体調はいかがですか？
ただいま10月限定で酸素カプセルが1500円でご利用いただけます(♡^ー゜)
2016年も残り…
2ヶ月(°_°)‼︎‼︎
さむ〜い冬もやってきますね。。
酸素カプセルは冷え性も改善してくれます！
是非この機会にご利用ください！
MIKA
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諏訪湖マラソンいよいよ今週末です‼︎
皆さんこんにちは‼︎
諏訪湖マラソンいよいよ今週末です‼︎
参加されるみなさん、コンディションはいかがでしょうか⁉︎
是非最後の調整で、酸素カプセルやパーソナルストレッチご利用ください。
今日は久々のお天気で本番前に諏訪湖を軽く走ったよなど会員様からそんなお話も、
聞きました‼︎
スタッフの藤森も今朝、諏訪湖を軽く走ってきたみたいです。
私も今からワクワクしております。
諏訪湖に参加される方はtheBIRTH&daysブースを設けますのでお待ちしてます。
ウォームアップなどは我々スタッフにお任せください‼︎
段々と外で運動するにはとてもいい季節になってきました。
諏訪湖マラソンに参加されない方も秋の季節を感じながらウォーキングなどいかがでしょう。
AKIHIROも秋の匂いを感じながら自転車を軽く漕いできました。
今年もあと3ヶ月‼︎
レッツトレーニング‼︎
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忘年会&Xmasパーティーの日程について
みなさんこんばんは！
急に冷え込むようになり、冬が近づいてきましたね。
あと2ヶ月で今年も終わりです。
ということで！！！
今年もやります！
theBIRTH&days忘年会&Xmasパーティー！！
そこで、今年はみなさんに希望日のアンケートを取りたいと思います。
候補は、
12月9日金曜日
12月10日土曜日
12月12日月曜日
の3日間で、19時スタートを予定しています。
受付にアンケート用紙が置いてあるので、みなさんの予定教えてください！
ご協力よろしくお願いします(^^)
HAZUKI
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*\(^o^)/*10月のスムージー*\(^o^)/*
こんにちは！
今月のスムージーは栄養いっぱい！身体にも嬉しい効果を得ることができます（＾ν＾）
どれもとっても美味しいですよ(*☻-☻*)
今回は豆苗を入れてみました！
実はものすごい効果を持っているのですΣ（・□・；）
・ビタミンCが豊富
・疲労回復
・アンチエイジング効果
・色白美肌
・免疫力アップ
・ガン予防
・骨粗しょう症予防
などなど！まだまだ沢山あります！
なんていいこと尽くし(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
他の野菜よりも倍くらい栄養価が高いのです(ﾟoﾟ;;
皆さんも是非美味しく栄養を取り入れましょう(^○^)
MIKA
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代行のお知らせ
代行のお知らせがございます。
10月11日 13:45-14:30
リフレッシュフロー JUNKO→ヴィンヤサヨガ CHIE に変更になります。
どうぞよろしくお願いします。
スタッフ一同
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スペシャルレッスンにご参加ありがとうございました‼︎
皆さんこんにちは。
先日はスペシャルレッスンにご参加ありがとうございました‼︎
皆さんより、筋肉痛が筋肉痛がと沢山嬉しいお言葉をいただき、私AKIHIROは大満足でございます。
諏訪湖マラソンに参加される、方はもちろん精一杯スタッフ一同全力でやらせていただきますので、よろしくお願いいたします。
早速ではありますが、またスペシャルレッスンを開催いたします。
10／11 火曜日 20:00〜20:45 スペシャルレッスン開催‼︎
沢山のご参加お待ちしてます‼︎
さらに今月からパワーアップして開催してます、3Months Challenge
こちらも沢山の方にチャレンジしていただいてます‼︎
是非今年も残りわずか、頑張りましょう。詳細につきましてはスタッフまで
こちらも全力でご案内させていただきます。
AKIHIRO
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